★ 久々にプール へ

* 一年半ぶりにスポーツセンターの温水プールへ通いました。

一昨年の7月以降スポーツセンターのプールに行かなくなって
18ヶ月、今日久しぶりにプールで泳いで来ました。

地域のスポーツセンター内 案内板


太極拳やエアロビックスやスポーツジムは このセンター1F の
みんなのスポーツルームで　行っています。

プールは 1Fの大プールで泳いでいます。

しかし、夏はプールが子供や学生達で混雑するので、一昨年の
7～9月は水泳はお休み状態で　泳いでいませんでした。

確か・・一昨年の9月頃から右の耳が調子悪くなり耳鼻科に通い
治療が始まったのです。
3ヶ所の医者で見て貰って、結果地元地域の病院で治療し半年程で
完治しました。

医師はもうプールも大丈夫と言ってくれましたが、私はその後も
10ヶ月間 ほどプールを避けていました。

一昨年の7月からプールには行っていませんので18ヶ月振りです。



今日こちらのプールで休み 休み、70分程泳ぎました。



昨年はエアロビックスやウォーキングを行っていましたが
上半身をこんなに動かしたのは 水泳だからですね・・

特に首、肩、腕の疲労感を 強く感じています。

水泳は身体　全体を使うので泳いだ疲れも身体　全体に感じます。

その疲れが　今は爽快感に 感じています。




耳の治療で　ウクレレ教室を10ヶ月程休部しました。
その後ウクレレも復帰しましたが・・以前やっていた
演奏は殆ど忘れていました。教室のメンバーについて
一緒に演奏が出来ませんでした。

同じ様に　水泳は18ヶ月程　休んでいました。
しかし以前と同じ様に 泳げました。

平泳ぎで100m クロールで25m 泳げたのです。
体で覚えたものは違うね・・(持久力は落ちましたがね !)

ウクレレと水泳を比較するのがおかしいかな　?

明日以降の　体の筋肉痛はどうなるか・・