(Vol.448)８月１４日の練習内容

その様な次第で、先週の練習風景の写真、消失してしまいました………いや、正確には、
練習風景を写したデジカメごと、消失してしまいました………いや、正確には、デジカメは
どこかには有るはずだけど、誰じゃ、盗んでったんは!!

従いまして、今回は写真無しです。

暑い中、写真撮影に勤しんでくれたナオエ♪はん、申し訳無い。お詫びはおじや＠大吉
でカンベン！

では、８月１４日の練習内容をどーぞ。


・天候：ＴＶの移動式テロップ曰く、「極端高温」に付き、「万博にも行かんでエエ!」という
　　　　 程度の暑さ。
・参加メンバー(順不同、敬称略)；
　　金澤優ちゃん、相川きんきん、ウッシッシィ、森田⑥号、須賀提督、ナオエ♪はん、
　　やかん、植田、ナヴィ山、石崎、Michael.


練習メニュー；
・ＵＰ
・ストレッチ
・１０周走
・シャトルラン(×４本)
・ＳＤＲ：６-５-４-３-２-１
・スクラム(ＦＷ/ＢＫとも)
・タッチフット


あまりにアイソ無しなので、こんなのでもど～ぞ。

　　
以上！


Michael.(97XX)