今回から早めに各自アップを開始すること、また双龍キッズ達と触れ合う機会を作る目的で11時集合となり、多くのメンバーが気持ちのいい汗を流しました。また、備品準備もポジション別でのローテーションとすることとし、今回はフロントローの方々に準備していただきました。
↓ きっちり準備＆片付けをしてくれたフロントロー？の山ちゃん。
◆出席者
やまちゃん、すさ、ゆうご、横チン、ヒル、マルキュー、ウッチーCAP、メガちゃん、淳さん、よね、山下、タケ、健吉副将、小嶋HC、やべっち、保坂、サキぃ、マイケル、森⑥、よしくん、すべる、きんきん、フージン、井坂、かぶちゃん、ジョージ（今回がラスト練習）、おくD（次回がラスト練習）
↓ 若手のムードメーカー／ジョージ＆おくD。
◆天気 晴れ。日射しが強かったです。
◆練習メニュー
１．アップ（キッズ練習参加やタッチフット）
２．基礎体力トレーニング（2チームに分かれての馬跳び競争）
↓ 負けたチームは手押し車。
↓ 日射しが強くなってきました。水分補給をしっかりして日射病に注意しましょう。
３．１対１、２対１（タックルありのガチンコ勝負）
↓ 小嶋HC 
山ちゃんの超重量対決。
↓ 2対2はコミュニケーションを取り合い、クロスにも対応していきます。
↓ パックを振り切り、突進するよしくん。
↓ いい低さですね。
↓ ハンドオフで振り切るジョージ＆きんきん。
４．組織的アタック＆ディフェンス練習
↓ スピードは80％、ホールディングでのADとする代わりに、きちんとやる意味を伝える小嶋HC。
５．FW・BK別れ
６．フィットネストレーニング（PPCC×3周）
↓ ぶっちぎり独走のウッチーCAP。
↓ 走りきって疲れているタイミングでのボール回し。疲れていても常に冷静に。
７．タックル練習（5人一組でタックルバックに1分間タックル。どのタックルバックを狙うかは5人で声を掛け合う。）
↓ 送別のため、ジョージは特別に2サイクル目。
↓ ラストタックルはタックルバックではなく、タックルバックを持つ山ちゃんに挑みました。
↓ 撃沈・・・。
↓ 「双龍が大好きです、またすぐ（？）帰ってきます！」と挨拶をするジョージ。
↓ ジョージを囲んでの全体写真。ジョージ、お疲れ様でした。
◆おまけ
6月10日にSRFCで開催予定のニュースポーツ／TRIワールドカップ。双龍練習後に日本代表候補練習として有志でさらに汗を流しました。参加された皆さま、お疲れ様でした。
↓ TRIはこんなボールで行います。大きいのであまり遠くに投げられず、ボールもはねにくい構造となっています。
↓ 試合早々、ヒルさんのゴールが決まりました！
TRIについてはまたメーリングリストで連絡を流していきますので、ご興味のある方はぜひご参加ください。
森⑥
お疲れ様でした。
日本で会いましょう！