１０・１６ こんな日もいい

休み
夫は通院日

私は床屋へ行っただけ。
冷たい雨でである気にもなれず、スーパーに行っただけで、一日中部屋で過ごした。
こんな日もいい。

朝　　・スムージー（小松菜、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、アマニ油）・コーヒー・ハムチーズトースト
昼　・カップ麺（肉うどん）、みかん
間食・クロワッサンシュークリーム
夕　・おでん・コールスロー・なめこと長芋の醤油漬け

頂き物
　　　・黒豆枝豆（s守さん）

１０・１５ まずいはずはない

ついに、羽毛掛け布団と毛布を出した。
冷たい雨に気温は上がらず15度くらい。
夫はガスストーブもつけている。
先が思いやられる。

今日の食事、考えて作ったわけでなく、あるものをいじくっていたら出来たようなもの。

昼も夜も、豆腐、キノコ、ねぎ、肉、卵など変わらぬ食材だが、ほとんど使いきり、冷蔵庫の片付けになった。

自分の味覚にあわせてつくるので、まずいはずはなく、つい食べ過ぎてしまうのが難点。

おめざ・もずくスープ
朝　・スムージー（小松菜、みかん、レモン、りんご、バナナ、ヨーグルト、アマニ油）・コーヒー・デニッシュ食パンハムチーズのせ
昼　・うどん鍋(ロールキャベツ入り）・トマト寒天、コールスロー
　　　
夕　・牛肉ときのこのすき煮丼・なまこ・なめこと長芋の醤油漬け・鯛、アジ素焼き・トマト寒天、レタスレモン漬け

頂き物
　　　・紅茶寒天（G池さん）

１０・１４ 久々のライスサラダ

リメイク「ライスサラダ」
・酢めし（３００ｇ）、ハム、チーズ、パプリカ、トマト、キュウリ、セロリ、オリーブ、コールスロードレッシング、マヨネーズ
　　　

8月に注文したみかんが届いた。


3kg買って倍届き、送料無料。
個数134個。
ほとんど小粒。
普通か大きめは8個。
傷んだもの、3個。
味は、酸味少なく甘い。
主に朝のスムージー用だが、普段も食べる。

鮮度はよいが、お買得かは不明。

朝　・スムージー（小松菜、レモン、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー・モズクスープ
昼　・ビーフガーリックピラフ・トマト寒天、ライスサラダ、なます、ハムトマト、ローストビーフ、プリン
夕　・ホットチリかつカレー（オリジン）・トマト寒天、千キャベツ、ライスサラダ・里芋やりいか煮・カツオ


頂き物
　　　・かりーあられ（M平さん）　

１０・１３ TVの影響

TVの「ケンミンショー」をオンデマンドで見た。
京都が牛肉消費一番の都市とのことで、ステーキや焼肉すき焼きなど美味しそうな肉を見せつけられて、たべたくなった。

上等な肉はないけれど、オーストラリア牛の赤身のステーキ肉が１枚あったので、ビーフカツを作った。

筋あり、焼き過ぎでいまいちではあったが、まぁ食べられた。

急な寒さに人は出ない。
ゼロの日になってしまった。

おめざ・ロイヤルミルクティ
朝　・スムージー（小松菜、レモン、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー・ピタパン
昼　・マカロニグラタン・トマト寒天、コールスロー、チョレギサラダ

間食・フライドチキン
夕　・ソバがき・ビーフカツ、トマト寒天、セロリきんぴら、なます、なす揚げ・あら汁

１０・１２ マウスピースで解消

5月の末、顎関節症の治療にとマウスピースを使い始めた。
主に眠っている間だけ使い、3度ほど忘れただけで、ほぼ毎日装着し続けた。

そして先日気が付いた。
物を食べるときの顎の「カクカク音」がしなくなっていることに。
4か月半過ぎて、マウスピースによりかみ合わせが整えられたのか。

とにかく、噛むたびに音がしていたのがなくなったのは、この上なくうれしい。

おめざ・栗かのこ、ほうじ茶
　　　　
朝　・スムージー（小松菜、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー
昼　・親子丼・餃子、トマト寒天、カボチャサラダ、チョレギサラダ
夕　・棒々鶏・ソーセージ、ローストビーフ、トマト寒天、なます、カボチャ煮付け、コールスロー
　　　

頂き物　　
　　　・柿（H矢さん）

１０・１１ 午前中不調

昨夜の影響か、目覚めがいつになくぼーっとして頭も重かった。
一日中スポーツドリンクを手放さず飲んだ。

夕方から本調子に戻った気がする。

夫、術後初診察。
まあ、順調とのこと。

甥来訪。
食料少し持たせる。

しばらく病院通いで行けないため、日曜日、義母（彼には祖母）への面会を頼む。

おめざ・カップ麺
　　　　
朝　・スムージー（小松菜、パイン、れもん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー・ピタパン（トマト）
昼　・ピザ（マルゲリータ）・コーヒー
夕　・そば・やきとり（砂肝、つくね、ねぎま）、ローストビーフ、とまと、温奴、レタス・ブロッコリーの漬け物・カボチャ煮付け

頂き物
　　　・小布施の栗かのこ、セロリ（H矢さん）
　　　・そば、おやき（G池さん）

１０・１０ めまい

仕事が終わりかけたころ、頭が重くめまいを感じた。
ちょっとのつもりで横になったら、3時間も眠っていた。

午前2時過ぎ帰宅。
夕食抜きのためか体がふらついた。
すぐ就寝。

朝　・スムージー（小松菜、パイン、レモン、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー・チーズ入りピタパン
昼　・うな丼・トマト寒天、なます、里芋田楽、ブロッコリーの漬け物
間食・あんまん

１０・９ 新スマホ開通

試行錯誤しながら、なんとか開通できた。
SDカードから、電話帳などを移行。
いつものアプリも入れ、ブログもできるようになった。

祝日の定休日。
義母は家に帰りたいと、何度も電話を寄越す。
夫は体調のこともあるがいかないことに。　
弟も再入院してしまい、だれも訪ねないのでいらいらしていらしい。

かわいそうではあるが、我慢してもらわなくてはならないこともある。

おめざ・プリン・ロイヤルミルクティ

朝　・スムージー（小松菜、パイン、レモン、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー
昼　・モスバーガー（わらじカツ、トルコライス）・ポテト

夕　・なすミートスパ・トマト寒天、なます、コールスロー、チーズフライ・栗のパフェ

１０・８ 昔味のカレーができた

急にカレーが食べたくなって作ることに。
スーパーでルーを購入。
パッケージと量で選んだルーは、「SPICY　CURRY　ROUX」
　　　　　　　　　　　　　　　

牛肉薄切り、玉ねぎ、にんじん、ジャガイモで作ったカレーは、なんと子供のころ食べた「カレー粉と小麦粉」の味そのものだった。

昼はカレーライス、夜はカレーうどんで食べきった。

朝　・スムージー（小松菜、トマト、パイン、レモン、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー・シュークリーム
昼　・カレーライス、トマト寒天、ゆで玉子カレーピクルス、千きゃべつ・かぼちゃ・野菜餃子

夕　・手羽元ポン酢煮、トマト寒天、ゆで卵カレーピクルス、なます、コールスロー、トマト、里芋田楽、魚肉ソーセージ・ミニカレーうどん・刺身（鯛、勘八、まぐろ、カツオ）

１０・７ スマホ入手

ネット注文したスマホが届いた。
画面シールをはり、ＳＤカードをいれた。
接続は後日。

朝　・スムージー（小松菜、トマト、パイン、りんごレモン、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー・牛すじドミグラソース煮・酵母を入れ忘れたパン
昼　・カレーそば・いなり寿司・コールスロー、トマト寒天、かぼちゃ

夕　・トン足・手羽先甘辛揚げ、唐揚げ、トマト寒天、千きゃべつ・切り干し大根・ごはん

頂き物
　　　・じゃがいも（先輩）
　 ・九重栗かぼちゃ（S村さん）

１０・６ 消失したアドレス教えて

もう長袖が必要。
夕方には雨も降りだして寒い。
夫は自室のガスストーブをつけていた。

こんな天気なのに、常連ではないお客様が来てくださって、そこそこ忙しかった。

明日届く予定の新しいスマホ用に、カバーとマイクロSDをネット注文。

消失した友のアドレスは、それぞれに再送付をお願いした。

朝　・スムージー（小松菜、ニンジン、パイン、レモン、りんご、バナナ、ヨーグルト、アマニ油）・コーヒー・トースト
昼　・カレーうどん、ゆで卵カレーピクルス・いなり寿司・棒々鶏

間食・揚げ春巻き

夕　・ステーキ、豆腐田楽トマト寒天、コールスロー、焼きパプリカ.、トマト・鯛あらだしみそ汁

頂き物
　　　・ゆで落花生（H矢さん）

１０・５ 栗ご飯2種

今日は、オーソドックスな栗ご飯を炊いた。
私はこちらの方が好き。

おめざ・今川焼・ほうじ茶

朝　・スムージー（小松菜、パイン、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー
昼　・栗ご飯・残りおでん・大根の漬物・コールスロー、ゆで卵のピクルス
夕　・うどん・コールスロー、焼き肉、ぶりかま焼き
　　

頂き物
　　　・切り干し大根（H矢さん）

１０・４ 二人の息子

営業中、義母から電話。
お客がいなかったので夫が出た。

義母は、自分の洋服などを買ってきてくれる次男に散財させているのではないか、あまり来ないから体調は.・・と心配している。

入所費用も生活費も、年金で賄えると弟に聞いているので、心配いらないと話す夫。

弟より多く通い、関わっている夫は、「関係ない話はしないでくれ」と、一度だけ声をあらげた。

自分は10日間も休業して、いろいろ大変な今、給料、年金、母の財布を握って生活している弟のことばかり言うのが腹立たしかったのだろう。

98歳にしては、よくわかっている人だから、あの世にいってから墓守りをしてくれる息子の方が大事だと考えているのかもしれない。

おめざ・まんじゅう・ほうじ茶
朝　・スムージー（小松菜、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー
昼　・そば・いなり寿司、ニンジンシリシリ、なます・梅漬け

夕　・おでん・キュウリの漬物・いも煮汁・山菜栗おこわ

頂き物
　　　・漬物2種・梅漬け3種（街）
　　　・ゆで落花生（H矢さん）
　　　・今川焼（Ｇ池さん）

１０・３ スマホのアドレス消失

11日ぶりの営業。

休みだったことが現実とは思えないほど実感がない。

営業開始をSMSでお知らせしたので、結構大勢に来ていただいた。

久し振りの立ちっぱなしで足が疲れた。

スマホの機種変を決めたので、整理しようといじっていて、電話帳を削除してしまった。

古いものはわかるが、先日集まった友達のものがすべて消失。

誰かに教えてもらわなければならない。

朝　・スムージー（小松菜、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、ココナツスムージー、アマニ油）・トースト・オリジンコーヒー
昼　・醤油ラーメン（キッチンオリジン）・トマト寒天、コールスロー、大根干し漬け　
　　　
夕　・トマト寒天、焼きパプリカ、なます、コールスロー、にんじんしりしり・里芋田楽・芋煮汁・ごはん・トマトジュース

頂き物
　　　・栗、紅白まんじゅう（O森さん）

１０・２ 久々の調理

休み。

夫は、河岸で仕入れの後、診察のため病院へ。
午後から仕込み開始。

久々の調理。
作り置き総菜を作った。
・干し大根漬け・にんじんしりしり・紅白なます・コールスロー・焼きパプリカ・芋煮


朝　・スムージー（小松菜、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油、ココナツスムージー）・コーヒー・チーズトースト
昼　・きつねうどん・トマト寒天、ロールキャベツコンソメ煮

夕　・芋煮・トマト寒天、コールスロー、焼きパプリカ、にんじんしりしり、なます、柿