１０・１０ めまい

仕事が終わりかけたころ、頭が重くめまいを感じた。
ちょっとのつもりで横になったら、3時間も眠っていた。

午前2時過ぎ帰宅。
夕食抜きのためか体がふらついた。
すぐ就寝。

朝　・スムージー（小松菜、パイン、レモン、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油）・コーヒー・チーズ入りピタパン
昼　・うな丼・トマト寒天、なます、里芋田楽、ブロッコリーの漬け物
間食・あんまん