体重やばいです

実は、コロナ禍以降、体重が急増しています。
恐ろしくて、体重計に載ることが出来ません。
今まで履いていたＷ１００のズボンが履けなくなりました。
今まで着ていた３Ｌのシャツが着れなくなりました。
とにかく、腹の出方が半端では無くなりました。
ズボンは、フック部分に伸びるゴムを装着して対応。
シャツは、急遽４Ｌを５着購入いたしました。



もちろん、４月の健康診断以降油断したことも原因です。
夕食、牛乳パンばかり食べていましたからね。
ちょうど、検診の後、緊急事態宣言だったでしょう。
ただでさえ動かないのに、コロナの影響で余計に動かなくなりました。
つまり、食べる量・質にカロリーの消費が追い付かなかったのです。



このままでは、やばいです。
いつもは、２月頃から健康診断に向けて、ダイエットを始めます。
しかし、一定の体重になるまで、今日から始めますよ。
春先に効果があった「こんにゃくパーク」の「こんにゃくゼリー」と「こんにゃくプリン」。
これらが、今日から夕食になります。