浜名湖マラソンに向けて、練習を始めました。
今日は、とにかく止まらないこと。
かつて、24､5分ぐらいで走っていた距離ですが、1.5倍かけて走りました。
徐々に距離を伸ばし、脚ができてきたらタイムを縮めて行きたいと思います。
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いろいろ考えられます。
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・ 巨大ＩＴ規制 スマホ寡占 弊害減らせ
読売新聞
・ 「ロシア化」政策 ウクライナの主権損なう暴挙・ 知床観光船事故 原因突き止め責任を明らかに
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