【ベストセラー】「ストレス0!で内臓脂肪が落ちる食べ方: 2週間でお腹が凹む医者が教える食事術」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
▼【目次】 00:00 ご挨拶・導入 01:30 第一章 そのダイエット、無意味です。~内臓脂肪の「正しい減らし方」 10:42 第二章 科学的に正しい「血糖値を確実に下げる3つの食事法」 17:58 第三章 缶チューハイは悪魔の飲み物!? 内臓脂肪がつきにくい「お酒の飲み方3選」
▼参照 タイトル：ストレス0!で内臓脂肪が落ちる食べ方: 2週間でお腹が凹む医者が教える食事術 著者：栗原 毅 出版社：日本文芸社
