うがい手洗い

この冬、4度目の風邪です。
こんなに簡単に風邪をひくなんて。。。。

前回は扁桃腺炎になってしまい、39度まで熱が出ました。
私の風邪は、いつものどから始まります。

ある声楽の先輩に「うがいをすると良い」とアドバイスをもらったので、
頻繁にうがいをしています。
外から帰ってきた時、レッスンの後、歯磨きの後など。。。

効果があったようで、今回はのどの腫れも1日で治まり、わりと軽く済みそうです。
とても簡単なことですが、うがい手洗いに勝る風邪の予防法は無いのかも知れません。



今日はとても良い天気です。春が待ち遠しいです。