恥を忍んで…！

昨日久しぶりに体重を測ってみたら、かなりの危険水準に達していました！

1ヶ月くらい毎晩、脚のストレッチとマッサージをしていましたが

それ以上に摂取カロリーが上回っていました。



一人目妊娠で9キロ増。3ヶ月くらいですんなり体重は戻りましたが、

２人目でまた9キロ。

またすぐに体重は戻りました。



しかし、妊娠や授乳中の食欲はそのまま…！

妊娠中期くらいの体重になってしまいました。

運動もしないし、子どものお世話の合間に残り物をかき込んで、

疲れたら甘い物を食べて、子どもと一緒に早寝する生活。

このままではダメだ！



本気でダイエット始めました！！！

春に職場に健康診断書を出す頃までには3キロ痩せます！！！