おはようございます(5/29)

晴れの熊本です。

雨上がりの爽やかな朝ですが、これから蒸し暑くなりそうですね。

今日からカーボローディングなので朝からガッツリ食べていきます。

体重が2～3ｋｇ増えることでしょう。

走るためには軽い方が良いのですが、ガス欠になって走れなくなるのも困るので

食べないわけには行きません。

先日、テレビで「岳」という映画を観ましたが、主人公達が超大盛りのナポリタンとかを

食べているのが印象的でした。

原作は漫画で、山を舞台に救助する人たちの物語ですが、やはりエネルギー源は

炭水化物だなと思いました。

ちなみに炭水化物を摂るにはスパゲッティが含有量が多いのでいいみたいです。

日本人には御飯の方が合っているとの説もあるので

スパゲッティをおかずに御飯を食べると良いですね。

では、今日も元気にヨロシク～