熊本城マラソンまで、あと50日

昨日の記録

距離　0km
時間　0分

12月累計距離　101.5km
総累計距離　531.23km

ロックオンタイム
　熊本城マラソン（フル）7時間

体重　61.0Kg
7日平均体重　61.5Kg


今日の熊日新聞の記事は

「＜ランニング心得＞安全対策編　疲労、暗さ…段差に注意を」

です。

オイラも先日練習してて、つこけそうになりました

夜は外を走らないようにしてるのですが、時間が掛かって夕方遅くなり
周りが暗くなった中、終わり方に足底を路面で擦って、ちょっと前のめりになりましたが
なんとか転倒は避けることが出来ました

終わり方で足が疲れていたのと暗くてちょっとした段差が分からなかったのが原因です。

暗い中を走る場合は足元を照らすライトが必要だと思いました。

この記事だと路面電車の軌道敷を通るのは４０キロ付近の２カ所とあるので
スタートしてすぐ、産業道路へ右折する所は進行方向右側車線のみを使用し軌道敷を
横切ることは無いみたいですね。

下の参考資料「コース映像1/6」では軌道敷を横切るようになってますが
そうではない可能性ありますので、ご注意下さい。

でも、片側の車線しか使わないならスタートからの団子状態は中々解消しないでしょうね



－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

熊本城マラソン練習記録
熊本城マラソン募集要項パンフレット
Yahoo!ボックスが表示されるのでダウンロードボタンをクリックして下さい。


2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6


フルマラソンコース・ルート地図

おはようございます(12/31)

今年最後もはれ～の熊本です。

いよいよ今年も今日で終り。

で、今年最後の出社です。

ま、なんだかんだありましたが、オイラ自身にとっては良い一年でした。
関わって頂いた、全ての皆さんに感謝です

今日は昼過ぎぐらいまで仕事して、その後買い物なぞして
今年の走り納めにジムへ行き、温泉に入って帰る予定。

夜は観たいわけでは無いけど、大晦日の風物詩として
紅白歌合戦を観ながら年を越す予定です。

お昼にまた投稿はしますが、とりあえず

今年一年、当ブログにお付き合い頂きありがとうございました
また、来年もよろしくお願い致します

良いお年を～

熊本城マラソンまで、あと51日

昨日の記録

距離　0km
時間　0分

12月累計距離　101.5km
総累計距離　531.23km

ロックオンタイム
　熊本城マラソン（フル）7時間

体重　61.6Kg
7日平均体重　61.6Kg


一昨日、熊本城マラソン事務局から当日の交通手段に関するアンケートメールが来ました。



熊本市は中心部を大動脈である国道3号線が通っている関係で
昔から道路交通事情が悪く、ちょっと何かあると中心部は大渋滞となります。

さらに、中心部であるが故に近くに無料駐車場を確保する場所があまりないですから。
おそらく、近辺の学校を駐車場にするのではないかと思いますが
1万人規模だとシャトルバスを運行するのも厳しいかもです。

市中心部なので手荷物とかに問題がなければ公共交通機関を使ったほうが、無難でしょうね。

しかし、このアンケート見て、思わず吹き出してしまいました。


「交通渋滞を覚悟しながらも自動車を利用し…」って…しかも4項目も


どんだけ車で来て欲しくないか、事務局側の必死さが伝わってくるようで
申し訳ないけど、爆笑してしまいました


－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

熊本城マラソン練習記録
熊本城マラソン募集要項パンフレット
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2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6


フルマラソンコース・ルート地図

おはようございます〈12/30〉

今日も晴れのような熊本です。

今日も仕事ですが、朝からちょっと部屋の掃除とかして
途中で買い物などしながら出勤の予定。

年賀状もまだ出してないし、日本コーチ協会熊本支部のメルマガも
明日までには配信しないといけないので忙しいなぁ～

ま、早めにやっとかなかった自分が悪いんですけど

今年も慌ただしく一年が終わりそうです

熊本城マラソンまで、あと52日

昨日の記録

距離　0km
時間　0分

12月累計距離　101.5km
総累計距離　531.23km

ロックオンタイム
　熊本城マラソン（フル）7時間

体重　62.2Kg
7日平均体重　61.6Kg


今、「熊本城マラソン」でググったら、なんとオイラがyoutubeに投稿したのが
2番目に表示されてました！

う～ん、やがて大会HPを抜くか？

そりゃないか


さて、今日の熊日新聞記事「熊本城マラソン 2012」は

「号砲の瞬間「多くの人に」　Ｕ字に並びスタート」

と

「全国でも珍しいＵターン」

でした。


さて、どんなもんでしょ。
なんか混乱するような気がしますが…

スタートラインを通過せずショートカットする人が出ないように
スタートした人とまだの人をキチンと分離できるようにしとかないと
大変なことになりますからね。

当日はゼッケンにランチップを付けて走ることになるでしょうが
これはスタートラインの上を通過しないと計測されないから
ショートカットしたらフィニッシュしても記録が出ないことになっちゃいますから。

ま、そのへんは大会側も十分考えているでしょうけど。

これまで参加したマラソン大会での経験からすると
スタート地点は参加者や応援、見物の人が入り交じってますからね
大丈夫かな～




－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

熊本城マラソン練習記録
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2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6


フルマラソンコース・ルート地図

おはようございます（12/29）

今日も晴れ、の熊本です。

うちの会社も一応今日までで年内は終了です。

なので大掃除がメインとなるかな。

今日も一日頑張りましょ～

熊本城マラソンまで、あと53日

昨日の記録

距離　0km
時間　0分

12月累計距離　101.5km
総累計距離　531.23km

ロックオンタイム
　熊本城マラソン（フル）7時間

体重　62.2Kg
7日平均体重　61.6Kg

昨夜、録画しておいたNHK BSのランニング番組「ラン×スマ～街の風になれ～」を観ました。

その中で「NAHAマラソン」のレポートがあってるのを見て、NAHAマラソンに出たくなりました。
実に楽しそうな大会で、良いなぁ～

考えてみれば、オイラがマラソンに今、熱をあげているのは今年の2月に
「ひとよし春風マラソン」で走った時の高揚感が始まりでした。

熊本城マラソンだって最初は完走のみが目標でコスプレして走るつもりだったし。

それが熊本城マラソンでは仮装に対する規制が厳しくて、コスプレを諦めてからは
完走ではなくタイムを縮めたいというのに目標がちょっとズレて来ていました。

サブスリー（フルマラソンで3時間切ること）とかを目指しているわけではないので
ここで本来の目標に軌道修正したいと思います。

タイムではなくレースそのものを楽しむに

これまでは走るのに精一杯で沿道の応援してくれてる方に見向きもしませんでしたが
熊本城マラソンでは手を振りかえすとかしようかな

てなわけで、タイム目標の「ロックオンタイム」は制限時間いっぱいの7時間に変更します。
せっかくなら時間いっぱい楽しまないとね


－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

熊本城マラソン練習記録
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2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6


フルマラソンコース・ルート地図

おはようございます(12/28)

今日も良い天気の熊本です。

昨日は仕事上で良いことがあったので、ちょっと嬉しい気分が続いています

思いがけないことで、関係者の皆さんには感謝あるのみです

でも、これは今後もっとちゃんとやりなさいよ、と言う神様からの
プレゼントだと思い、気を引き締めて仕事に当たりたいと思います！

今日で仕事納めの方はお疲れ様でした！

私は年末まで仕事ですが、感謝の気持ちで突っ走ります！

熊本城マラソンまで、あと54日

昨日の記録

距離　0km
時間　0分

12月累計距離　101.5km
総累計距離　531.23km

ロックオンタイム
　熊本城マラソン（フル）5時間50分

体重　62.1Kg
7日平均体重　61.6Kg


昔、スキューバダイビングをやっていた10年間は風邪を引きませんでした。
引きかけても、一晩ウンウン唸りながら汗をかくと翌日にはスッキリ。

当時は真冬の海にも毎週のように行って1時間×2回、潜ってましたから
知らないうちに抵抗力が付いてたんでしょうね。

やめてからはそれがなくなったのか風邪を引きやすくなり、
体の調子が悪くなると回復するのが遅くなってました。

ま、年齢もあるのでしょうけど。

ここ最近寒い中走ってて、なんか昔潜ってた頃のように体が少し強くなったような気がします。

今日の熊本はこの冬一番の冷え込みだったそうですが、去年よりも寒さを感じないです。

やはり、体は鍛えねば！ですね



－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

熊本城マラソン練習記録
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2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6


フルマラソンコース・ルート地図

おはようございます（12/27）

今日も晴れ！の熊本です。

相変わらず寒いですね

今朝はちょっと車も多かったような
仕事が明日までのところが多いせいでしょうか？

今日も張り切っていきましょ～