熊本城マラソンまで、あと172日

昨日の記録

距離　0Km
時間　0分

累計距離　91.31Km

体重　64.0Kg
7日平均体重　64.3Kg


募集要項のパンフレットにコース図が載ってますが、略図なので
ネットの地図で調べてみました。



http://www.chizumaru.com/route/alongroad/?routeid=9d5045dd36174cd2972ff918f9ed80dc

上のURLで実際の地図へ行けます。
略図を元に、たぶんこの道だろうと推察しながらプロットしたので
実際には違っているかも知れませんので、参考程度にして下さい。
プロットした数字に意味はありません。
URL発行後60日間アクセスが無いと無効になるそうですので、後から見られなかったらスミマセン

これで見ると、中盤は狭い道が多いですね～
その頃にはバラているだろうから、そんなに問題は無いのかも知れないけど
それでも、ちょっとした集団の中にいたら走りにくいかも

やっぱり一度、下見は必要ですね

おはようございます（8/31）

もう、おはよう、って時間でもないですが

ブログのサーバーがメンテ中でアップ出来ませんでした。

今日の写真もアサガオ。



今日で8月も終わり、アサガオ君の季節も終わりですね

熊本城マラソンまで、あと173日

昨日の記録

距離　0Km
時間　0分

累計距離　91.31Km


体重　64.4Kg
7日平均体重　64.3Kg


おかげさまで、日常生活には支障ないほどに腰は戻りました
明日ぐらいには少し歩くとこから再開するかな。

発表された「熊本城マラソン」のパンフレットから高低差の図を抜き出し
それに関門のポイントと時間を入れてみました。
（平成橋と川尻橋は私が勝手に名付けました。正式な名前ではありません。）



こうしてみるとやはり2区（第一関門と第二関門の間）が距離と高低差があってきつそうですね

速度に自信がないランナーはここがポイントとなるかも。
1区をなるべく早く抜けて時間に余裕を持たせたいとこですかね。

にしても、坂が多いですね～

この坂をどう攻略するかもポイントでしょうか。

気をつけるのは上りよりも下りだと思います。
上りはキツイけれど筋肉や関節への負担はそう多くないような気がします。
下りはキツさは無い代わりにそれらへの負担は思った以上に多いのではないかと。

調子に乗って駆け下りると、ダメージを受けて後半に影響が出てくると思います。

上りと同じスピードか、それ以下が良いんじゃないでしょうか

おはようございます（8/30）

写真は…ネタ切れです

昨夜はfacebookつながりで参加するようになった「熊本男児御洒落塾」に行ってきました

メンズセレクトショップ「日子」で2代目修行中の素敵な女性が塾長で
昨日も30名ほど（過去最多とか）の参加で開催されました。

テーマは色のバランスで、一昨日カラー診断を受けたばかりだったのでナイスなタイミングでした。
写真や映像を見ながらの説明は、なるほどな～と感心することばかり。

これでまた一歩、お洒落道を進めたかな？

熊本城マラソンまで、あと174日

昨日の記録

距離　0Kｍ
時間　0分

累計距離　91.31Km


体重　64.5Kg
7日平均体重　64.1Kg


腰の具合もだいぶん良くなりました。
ま、走るのはまだ無理っぽいですが

熊本城マラソンの詳細がHPに出てますね。

関門時間も発表されました。
ちょっといろいろ計算して表にしてみました。



第1から第2関門までが結構スピード要求されますね。
第1関門までにあまり時間を取られないようにしないときつくなるかな。

あと、坂とかもあるし、このへんはよーく考えておかないといけないですね

おはようございます（8/29）

今朝の写真は、名前は分からないけど、花です



昨日はカラーアドバイスを受けてきました

プレシャスカラーズの吉原先生にお願いして、大牟田にあるカフェneiで。

同じ青でも人により似合う青と合わない青があるそうで
それを4つのタイプ（スプリング、サマー、オータム、ウインター）に分けて実際に色見本を当てて見ていきます。

鏡に映る自分の顔色が色見本を変えるたびに微妙に変化するのが自分でも分かります。
他人が見ると、自分で見る以上に変化して見えるそうです。

それで自分に合うカラー群を診断して貰ったところ私のタイプは
サマータイプだそうで、同じ色でも薄い色が似合うそうです。
色見本を頂いたので、今後はそれを持って服とかを買いに行けば
色に関する失敗は少なくなることでしょう

雰囲気の良いカフェで昼食をとったあとに、同じカフェの一角にある小部屋での
カラー診断はなんともセレブーな感じもあってとても良い時間となりました

みなさんもいかがですか？

熊本城マラソンまで、あと175日

昨日の記録

距離　0km
時間　0分

累計距離　91.3km

体重　64.1kg
7日平均体重　64.2kg

病院に行って、痛み止めの薬を貰ったので
少しは痛みも引きました。
しかし、まだまだです

おはようございます(8/28)

今日のマンティス君。



50mmマクロレンズで顔のどアップを撮ろう近づいていったら、危険を察知したのか
この後逃げられてしまいました
今度は100mmで狙うか…

さて、今日は大牟田までカラー診断を受けに行ってきます

最近オシャレに目覚めたオイラですが
服を買うときに悩むことが多い

その一つが色です。

好きな色はブルー系やグリーン系なので、気がつくと
その色ばかり手に取っている

たまに違う色を買うと、買った後で結局着なかったり

で、プレシャスカラーズの吉原先生に
お願いして、パーソナルカラーアドバイスを受けることにしました。

同じ色でも、その人に合う色、合わない色があるそうで、それを診断して
自分に合った色をアドバイスして頂けるそうです。

さて、これで一段と男ぶりが上がるかな

熊本城マラソンまで、あと176日

昨日の記録

距離　0Km
時間　0分

累計距離　91.3Km

体重　64.4Kg
7日平均体重　64.4Kｇ


今朝起きたら、腰が…けっこう悪い
で、今日、病院に行ってきました

いつものことなので結果は同じで、時間を掛けて徐々に
痛みが引くのを待つしかないですね

てなわけで、当分の間、練習は中止です。

梨マラソンもどうなるか分からんな～

おはようございます（8/27）

今朝のアサガオです。



10年ぶりぐらいに50mmのマクロレンズで撮りました。
手持ちなのでピントが中々合わない

手ぶれ補正でどうにか写った感じです

しかし、今度買ったカメラにはGPSが付いててビックリ！
ま、今時何に付いてても珍しくはないでしょうけど。
撮影した場所があとでピンポイントで分かるのは良いような、怖いような…