走って復興支援

金峰三山山岳マラソンの案内パンフが届きました～♪



皆さん被災されてて、それどころではないハズなんですが

頑張って開催されるようで、ありがたいことです。

できれば、県外のランナーさんに沢山来ていただきたいですね♪

山岳コースですが、ほとんどはロードで走りやすいです。

私でも6時間で完走出来るし。エイドも充実してます

エントリーは8/1から、ユニバーサルフィールドさんで申し込めるようです。

私も参加予定で～す

また雨か…。

今日は、久しぶりの良い天気でした♪

屋根のブルーシートをどうにかすべく、ガリバリウム鋼板の棟板を買ってきて

被せようとしましたが、あまり上手くいかず…。

もう少し考えねばです。

今日は晴れましたが、明日からまた崩れて大雨になるようです。

先日の雨は私が住む宇土市でも被害は酷く、先ほども全国ニュースに出てました。

うちのそばの裏山も一部が崩れ落ちてます。


真ん中に木が無い部分が見えます。


近くに寄ってみると、裏山の下を通る道に重機が。


その横の山の斜面が崩れてます。




道路際の電柱もポッキリ


コレが原因で12時間近く我が家は停電してました。

現場は我が家から50ｍぐらいのところです。

うちの裏はそれほど急斜面ではないので崩れることは無いとは思いますが、ちょっと怖いｗ

また大雨で被害が広がらなければいいんですが…。

味覚変容ダイエット

今日はＦＢのイベント招待受けてた「味覚変容ダイエット体験セミナー」に行ってきました♪

説明が難しいですが、潜在意識がかなり関係しているようです。

様々な手法（？）の中で、今日は自分に合った色を見つけて、その力を知るというものでした。

7色の中で私に合った色は「白」、合わないのは「緑」というのが今回の結果でした。

白いものを見ながら運動するとより力が出たり、食べ物の味が濃く感じられるといったことがおきました。

なんか、不思議ですが。

味が濃く感じることで、いつもより少ない量で満足することができるのでダイエットに繋がるようです。

また、白いものを見ながら運動をすることでパフォーマンスのアップにもつながるらしい。

白いものを見ながら深呼吸しただけでウエストが2ｃｍ縮みました♪


（黒がやる前、赤がやった後の位置）

今後は白色のもの見ながら走ることにしますｗ

焦っても仕方ないけど…。

今朝、久しぶりにスピンバイクを漕ぎましたｗ

15分間ｗｗｗ

来月の「霧島・えびの高原エクストリームトレイル」まであと1ヶ月を切ったので

少しでもやっとかないと第一関門までもたどり着かないかもなので

まぁ、いまさら焦ってやったところでどうにもならんとは思いますが

いちおー努力しておかないと、ですｗ

体重もリバンド傾向なので

2ｋｇは落とさないと登り坂で死にますｗ

今日は夕方、「味覚変容ダイエット」というのに行ってきます。

タイミング的に良いですねｗ

ま、ダイエットが目的でなく、トレーニング等にも効果があるそうなので

そこが知りたくての参加です♪

ホントです！ｗｗｗ

講師はお友達でもある、ムッキムキのボディビルダー

さて、どんなかなぁ～

やっぱり、旅マラソンかなぁ～。

今年は「霧島ウルトラ旅マラソン」が無くなってガックリしてます。

地元での評判があまりよろしくないようですが私としては好きな大会でした。

観光も楽しんでくださいという旅マラソンのコンセプトが好きだったのかなぁ～。

ま、100ｋｍなので楽しむ余裕はありませんがｗ

この大会はエイドも少なくてウルトラマラソンとして見た場合は問題ありですが

旅マラソンと思えばそれも良しかと。

旅行で言えば、至れり尽くせりのパックツアーでなく、自分で何とかするまさに「旅」

マラニックとはどう違うかと言われたら、特に違いは無いのですがｗ

やはり「旅」という言葉に魅かれます。

去年あたりから悩んでいたのもこの辺りで、大会以外の楽しみ方を模索していたのもあります。

で、一つ思いついたのが人吉、球磨地方にある「相良三十三観音」を巡る旅マラソンです。




先日の「しし鍋マラソン」の帰りに人吉駅の観光案内所で貰ってきました。（御宝印帳は200円で購入）

調べたら全部を回ると100ｋｍぐらいになるとかｗ

ウルトラマラソンになりますね～。

ただ、観光案内所の方の話だと地元の人でも場所が分かりにくいところもあるそうなので

いきなり行ってもスンナリ回ることは難しいようです。

ゴールデンウィークに下調べランに行こうと思ってましたが地震の為行けず仕舞いになってました。

梅雨が明けたら試走に行こうと思ってます。

9月の「一斉開帳」の時に2日間に分けて全部廻れたら良いけど、走るにはまだ暑いし

仕事も休めるか分からんし、ちと厳しいかな？

たまにはピアノネタもｗ

いちおーピアノのレッスンも続けてます。

クレアにあるお店が被災して使えないので音楽スタジオを借りてのレッスンです。

今日も午前中に仕事を抜け出して行ってきました♪

あの奈落の底に突き落とされたｗ発表会から4ヵ月。

その後、弾くのはバイエルのみでしたが、次の曲が決まりました。

ベートーベンのピアノソナタ第8番悲愴の第2楽章です。




初級用にアレンジしてあるやつですが、見ただけで難しそう…

が、今度は「悲愴」な状況にならないよう練習頑張ります！ｗｗｗ

熊本城マラソン2017開催決定！？

先ほどニュースを見ていたら、熊本市の大西市長が来年の熊本城マラソンの開催に関して

前向きに検討していると報道していました。

毎年、夏に行われている「火の国まつり」の開催陳情（？）に対して大西市長が

熊本を元気にするためにも開催することを決定したようで、その流れで熊本城マラソンも

開催を検討するようです

えらいぞ！大西市長！

あ、ちょっと上から目線でスミマセン

コース等をどうするか問題は山積でしょうが、なんとか開催されると良いですね～。

でも、開催となると色んな意味で盛り上がり、抽選倍率もあがるかも～

全額義援金で。

先日、阿蘇カルデラスーパーマラソンから往復はがきが届いてました。



参加料の内、経費を差し引いた分を返金するそうですが、義援金にすることも可能で、いくらにするか自分で決めることが出来ます。



なかなかの心遣いですね～♪

私は全額、義援金にすることにしました。

毎年楽しませて頂いてきたので、少しでもと思い。

来年の開催も厳しいだろうな～。

内牧温泉をスタート＆ゴールに波野支所往復とかできないかなぁ～。

そんな季節になりました。

秋から始まるシーズンに向けてエントリーの案内や結果の通知が届き始めました。

こちらは毎シーズン第一戦目（？）となる氷川町の梨マラソンの案内パンフ



毎年暑いうえに坂ばかりのコースなのでキツイ大会です。

梨が食べ放題なのは嬉しいけどそんなに食べられない、参加賞にお弁当も付いてるしｗ

裏のあいさつ文に間違いを発見！分かります？ｗ




こちらは大阪マラソンの結果通知。



応募した記憶があまりないんだがｗ

どうせ落選するだろうぐらいに気持ちで申し込んだので忘れたんだろうなｗ

ま、当たっても困るので良かったけどｗ


で、抽選でない大会に続々エントリーｗ

先ずは先ほどの「氷川町梨マラソン」（9/22）

毎年恒例の「筑後川マラソン」（10/9）

何か知らんけど第一回ということでｗ「第1回悠久の森ランニング」（8/21）

取り敢えず3大会にエントリーしました～♪

今後もエントリーは続くｗｗｗ

脱仮装宣言！

昨日の夕方、久しぶりに5ｋｍコースを走ってきました。

以前は1～2ｋｍ走ると体が軽くなり、呼吸も楽になってましたが

今回は最後まで体が重かった…。

やはり、2ヵ月近くほとんど走らないそうなりますね。

でも、終わってから水シャワーを浴びたら体も気持ちもスッキリ。

久しぶりにラン後の心地良さを感じました。

走り始めたころの新鮮な感覚ともいえるかな？

去年の後半あたりから走ることへのちょっとした迷いがあり

これから先どう走ろうか色々と考えてましたが

昨日のランでもう一度初心に返ってみようと思いました。

純粋に走ることを楽しむ、みたいな？

で、しばらくは大会での仮装もやめることにしました。

キャンディーズ風に言えば、「普通の市民ランナーに戻りたい！」って感じ？ｗｗｗ

さて、どんなかなぁ～