昨日の記録
距離 4.99km
時間 35分
10月累計距離 118.62km
総累計距離 311.45km
体重 61.4Kg
7日平均体重 62.0Kg
最近、風邪引きさんが多いようです
日ごと、また一日のなかでも寒暖の差があり、体調を崩されるのでしょうね
オイラも子供の頃から季節の変わり目にはよく風邪をひいてました
それが今から20年ほど前にスキューバダイビングを始めてからの10年間は
ほとんど風邪をひきませんでした
たまに悪寒がして熱が出ることもありましたが、一晩汗をかいて寝れば
翌朝には熱も引いてスッキリしてました。
一度は明け方に段々と熱が引いていき、体がスーッと軽くなる感じを体験したこともあります
当時は真冬でもウエットスーツだけで冷たい海に1時間潜ってましたから
体が自然と鍛えられてたんでしょうね
それが10年ほど前にやめてからは時々、風邪で寝込むことが増えました。
体って正直ですね。すっかりヤワになってました
最近は走ってるので少しは鍛えられているのかな
やり過ぎはいけませんが、健康維持のためにも走るのはいいなと思う今日この頃なのです
------------------ 参考資料 ------------------
2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6
2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6
2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6
2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6
2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6
2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6
ルートマップ
※マップ上の数字はkm数ではありません。
距離 4.99km
時間 35分
10月累計距離 118.62km
総累計距離 311.45km
体重 61.4Kg
7日平均体重 62.0Kg
最近、風邪引きさんが多いようです

日ごと、また一日のなかでも寒暖の差があり、体調を崩されるのでしょうね

オイラも子供の頃から季節の変わり目にはよく風邪をひいてました

それが今から20年ほど前にスキューバダイビングを始めてからの10年間は
ほとんど風邪をひきませんでした

たまに悪寒がして熱が出ることもありましたが、一晩汗をかいて寝れば
翌朝には熱も引いてスッキリしてました。
一度は明け方に段々と熱が引いていき、体がスーッと軽くなる感じを体験したこともあります

当時は真冬でもウエットスーツだけで冷たい海に1時間潜ってましたから
体が自然と鍛えられてたんでしょうね

それが10年ほど前にやめてからは時々、風邪で寝込むことが増えました。
体って正直ですね。すっかりヤワになってました

最近は走ってるので少しは鍛えられているのかな

やり過ぎはいけませんが、健康維持のためにも走るのはいいなと思う今日この頃なのです

------------------ 参考資料 ------------------
2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6
2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6
2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6
2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6
2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6
2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6
ルートマップ
※マップ上の数字はkm数ではありません。