熊本城マラソンまで、あと111日

昨日の記録

距離　4.99km
時間　35分

10月累計距離　118.62km
総累計距離　311.45km

体重　61.4Kg
7日平均体重　62.0Kg

最近、風邪引きさんが多いようです
日ごと、また一日のなかでも寒暖の差があり、体調を崩されるのでしょうね

オイラも子供の頃から季節の変わり目にはよく風邪をひいてました

それが今から20年ほど前にスキューバダイビングを始めてからの10年間は
ほとんど風邪をひきませんでした
たまに悪寒がして熱が出ることもありましたが、一晩汗をかいて寝れば
翌朝には熱も引いてスッキリしてました。

一度は明け方に段々と熱が引いていき、体がスーッと軽くなる感じを体験したこともあります

当時は真冬でもウエットスーツだけで冷たい海に1時間潜ってましたから
体が自然と鍛えられてたんでしょうね

それが10年ほど前にやめてからは時々、風邪で寝込むことが増えました。
体って正直ですね。すっかりヤワになってました

最近は走ってるので少しは鍛えられているのかな

やり過ぎはいけませんが、健康維持のためにも走るのはいいなと思う今日この頃なのです

－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6

ルートマップ
※マップ上の数字はkm数ではありません。

おはようございます（10/31）

爽やかに晴れ渡った熊本の朝です

昨日は一日中、博多の街にいました。

TOEICの試験は予想通り散々なものとなりましたが
試験が終わってから博多の街を歩き回り
色々と収穫がありました

これからちょこちょこ博多に行くことになるかも

熊本城マラソンまで、あと112日

昨日の記録

距離　4.99km
時間　35分
平均時速　8.55km

10月累計距離　118.62km
総累計距離　311.45km

体重　61.4Kg
7日平均体重　62.0Kg

昨日は久しぶりにジムに行って走ってきました

体が重く感じてきつかったです

それでも今週は走れなくて気持ち的に焦りがあったので
なんとなくスッキリしました


－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6

ルートマップ
※マップ上の数字はkm数ではありません。

おはようございます（10/30）

今日はTOEICの試験を受けに福岡に行きます。

昨年のセミナーで苦し紛れに立てた目標がマッチョマンになることと英語の習得でした。

マッチョマンの方はマラソンにはまったおかげである程度どうにかなりつつありますが
英語の方はサッパリで…
今年の春ぐらいまではそれなりに勉強してたんですが、いつの間にか遠のいてました

やはり、「明確な目的」と「具体的な目標」がないと何事も続かないですね
マラソンの方は「贅肉を落とし理想的な体作りをする」という目的と
「熊本城マラソンで完走する」という目標がちゃんとあるので続けられているのだと思います。

今日の試験は殆ど消化試合みたいなものですが申し込んだ以上逃げるわけにもいかないので
行くだけは行きます。
ま、それによって新たな展開もあるかもしれないしね

では、行ってきま～す

熊本城マラソンまで、あと113日

昨日の記録

距離　0km
時間　0分

10月累計距離　113.63km
総累計距離　306.46km

体重　62.0Kg
7日平均体重　62.2Kg


今週は練習できないまま週末を迎えてしまいました
来週も難しそうな感じですが…

今日はジムに行って走る予定ですが、脚力的にはフルマラソンも大丈夫のような感じがします。
すでに月間目標距離の100kmも達成しているので、無理せず体調管理にも気を使って行こうと思います

－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6

ルートマップ
※マップ上の数字はkm数ではありません。

おはようございます（10/29）

曇り空の熊本です。

昨夜は「イケダン会」で盛り上がってきました

そんな中、オイラがこのブログを毎日2回更新していることに
高評価をされる方がお二人いらして、ちょっとビックリ

朝の「おはようございます」と昼の「熊本城マラソンへの道」を
毎日投稿しているわけですが、ルーチンワーク化しているので
オイラとしてはそれほど大変とは思っていないけれども
続けることの難しさが分かっていらっしゃるのでそう思われたのでしょうね

オイラも最近こそ毎日更新してますが、以前は何ヶ月もサボったりしてたので
今がむしろ珍しい状態？

ま、そういう風に見て頂けるのはありがたいことですが、ちょっとプレッシャー？
いや、励みにしてこれからもがんばろ～

このブログを「継続」してお読み頂いてる皆さん、ありがとうございます！
今後ともヨロシク～

熊本城マラソンまで、あと114日

昨日の記録

距離　0km
時間　0分

10月累計距離　113.63km
総累計距離　306.46km

体重　61.8Kg
7日平均体重　62.2Kg


今週は全然走っていませんが、なぜか体重は減り続けてます



ま、最近晩酌の缶ビールを止めてグラスにワイン1杯のみにしたので
その分酒の肴を食べる量も減ったせいかもしれません

今日は「飲み方」なので、きっと大幅増量することでしょう


－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6

ルートマップ
※マップ上の数字はkm数ではありません。

おはようございます（10/28）

雨模様の熊本です。

今夜は熊本のオヤジをお洒落にする「イケダン会」に行く予定

初回で変身させて頂きました

ほとんど「飲み方」に近いんですが、熊本の若者達が頑張ってやってくれてます

楽しい会なんですが、お洒落に興味が出てきたとは言っても
普段は相変わらず無頓着なオイラなので
参加するのにちょっと緊張するのであります

熊本城マラソンまで、あと115日

昨日の記録

距離　0km
時間　0分

10月累計距離　113.63km
総累計距離　306.46km

体重　62.4Kg
7日平均体重　62.3Kg


今まで仕事が暇だったのに今週に入って急に忙しくなり昨日、今日と早朝出勤
早く寝なきゃいけないのでジムへも行けずじまい

ま、そんなに焦って練習する必要もないんだけどね
なんか落ち着かないのよね～

運動嫌いのオイラが走りたくてウズウズするようになるとは、人生分からんもんですね

－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6

ルートマップ
※マップ上の数字はkm数ではありません。

おはようございます（10/27）

今日も寒くて良い天気の熊本です。

今朝方、面白い夢を見ました

自分の願望と不安が入り交じったなんとも言えないものでしたが
夢から覚めて、「なるほどなぁ～」と思い、ひとり苦笑しました

さて、どうするかな