似たり寄ったり

昨夜はジムを早々に切り上げ、ゆめタウンはませんの
ＴＯＨＯシネマズへ映画を観に行きました。

観たのは「タイタンの戦い」です。

なぜジムと同じ敷地内のクレアで観なかったかというと
クレアで3Ｄの吹き替え版がなかったから。

まぁ、結論としては3Ｄでなくても良かったかな。

ストーリーその他はともかく、今回一番思ったのは
何でいつもこの手の映画に出て来る怪物ってのが
似たようなデザインなんだろうってことです。

最強の怪物「クラーケン」というのが最後に出てくるんですが
どんなんが出てくるんだろうと期待してたら…。

もっと、「あっ！」と言わせるようなものが観たいなぁ～。

なんでも土台がしっかりしてないといけませんね

昨夜は来週のコンペに備えて、久々に練習に行ってきましたが
もうガタガタでした。

まぁ、普段やってないので当たり前といえば当たり前ですが(笑）
それにしても悪かった。

で、途中でこりゃどうにもならんかなぁ～、と思ってたとき
フィニッシュ（と言えるほどのものではないけれど：笑）で足が
フニャっとなってるのに気付き、そういえば昔、地面をガッシリつかむ様に
スタンスをとれと言われたことを思い出し、目一杯力ふんばってみた。

そしたら少しはまともに当たるようになった。
ま、それでも普通の人からすると全然ダメな感じですが
オイラからするとまあまあな感じ。（笑）

コーチングにも「自己基盤」と言うのがあるらしいですが
やはり土台がしっかりしてないといけないのでしょうね。

なんでだろ

昨夜も雨の中ちゃんとジムに行ってきました。（偉）
消費カロリーは昨日より少し頑張って450kcalでした。

で、終わってから同じ建物内にある温泉へ行き脱衣場にある
体重計に乗ったら、昨日より増えてるじゃないですか。

なぜ？

食事量も普通どおりで、余計に食べたりしてないのにぃ～。

脂肪が筋肉に変わって、逆に重たくなった？
…んな訳ないか（笑）

ま、日々の変動の範囲内なんでしょうが
2日間がんばったオイラとしてはちょっと落胆気味（涙）

今日は来週会社関係のゴルフコンペがあるので
無駄とは思いつつもとりあえず練習に行く予定。

で、ジムへはまた明日行くのだ！

がんばれオイラ！（爆）

400kcal

昨夜は雨の中ジムへ行きまして、400kcal消費してきました。

少し足の筋肉もついてきたのか、この前までよりきつくなかったので
マシンの目盛りを少し上げてやったので時間は一緒だったけど
消費量は多くなりました。

筋肉痛もそれほどでもないので今日も行く予定です。
今日も含め、あと４回行くと今月分の元は取れますんで（笑）

勉強会無事終了。

昨日の日本コーチ協会熊本支部の勉強会も無事終了。

参加者のみなさんにも喜んで頂けたようで一安心。
ま、講師が一流どころなので当り前か。（笑）

勉強会の後の懇親会へも参加したので家に帰ったのは夜中となりました。

で、今日は次の勉強会へ向けて支部HPの更新作業をしてました。

来月はいつものと違って完全な講演スタイルなのでワークが苦手な人も
気軽に参加できると思います。
まだお会いしたことは無いんですが、かなり熱い方のようです。

良かったらご参加くださいませ。

いよいよ明日

さっきまで明日の日本コーチ協会熊本支部5月スペシャル勉強会の
講師の方達と前夜祭（？）をやってました。

さすが一流どころの講師はすごいですね。
話は面白いし、とぎれないし。

明日の勉強会も楽しみです。

オイラはまだ準備があるのでもうひと踏ん張り！

花が咲いた。

おととし「岡田珈琲グランガーデン店」でオイラの写真展をやった時に境コーチから頂いた鉢植えの花が咲いた。

いままで、これが花だと思ってたら



実は、これだったのね。



ははは、知らんかった。

境さん、まだ枯れてませんよ。（笑）

もうボロボロです

今日もジムへ行ってきました。

月曜から3連ちゃんとなりました。

で、かなり体に来てまして（笑）

特に足のふくらはぎがひきつりそうな感じで
階段の上り下りがちと大変。

今日は水曜でクレアは映画が1000円なのでジムの後
何か観ようかと思ってたけどこれといって観たいものも無いし
足がこんな状態では観る気もしないので早々に帰ってきました。

明日の朝、大丈夫かな～。（苦笑）

350kcal

ジムに入会したのは良いものの
平日の夜のみの会員なのでＧＷ中は行けなくて
今週から本格的に行きだした。

で、トレーニングマシンさんがおっしゃるには
オイラの昨夜の消費カロリーは350kcalだそうな。

時間的には1時間ほど。

さっきツイッターで色んな食品のカロリーをつぶやく
ボットさんによればカレーライス一皿が700kcal
だそうですので半皿分にしかならんのですね。

ジムの後はビール…じゃなかった発泡酒がうまいので
ついつい食も進みますんで、この分だとお腹の脂身は
なかなか減らんでしょうなぁ～。

しかも普段あまり体を使ってないので疲れはて、
食べたら直ぐに眠くなり、爆睡状態。

でも気持ちは何となくスキッとした感じはします。
しばらく続ければ身体も慣れてくるかな。

歯科検診

昨日「そういえば歯科検診に行くの忘れてたなぁ。」と思い
急遽、仕事が終わってから行ってきました。

土曜の夕方なのでどうかなと思い入ってみると待合室には
一人しかいなかったので10分待ちぐらいでした。

検診してもらったところ、特に異常は無いそうで
歯垢を取ってもらい、来週磨いてもらう予定です。