阿蘇カルデラ前、最後の休日

いよいよ、今週末は阿蘇カルデラスーパーマラソンです。

今日は先ず、クレアに行って映画を観て

そのあと、そこから10～20ｋｍほどＲＵＮ

終わって、「水春」の温泉でまったりする予定です。

３週間ほど前に痛めた左の肩甲骨辺りがまだかなり痛むので

温泉でほぐそうと思います。

他にも阿蘇カルデラに向けて色々準備もしなければ、です。

ウルトラマラソンは事前の準備をしっかりして

脳内シュミレーションでイメージを作ることも大事。

これからの数日が運命の分かれ道かもｗ

皆さんも良い休日を～

阿蘇カルデラ用ニューシューズ買いました♪

来週末に迫った、阿蘇カルデラスーパーマラソンですが

シューズをどうしようか悩んでました。

今あるのは古いヤツかスピード重視のヤツで阿蘇カルデラで使うには不安がある。

去年の阿蘇カルデラで履いたアディダスのjapan boostは実績があるので良いんだけど

踵がすり減ってミッドソールのboost材が露出している

シューグーで補修して使おうかとも思いましたが途中ではがれたら困るし…。

という訳で新しく買おうかと思ってショップを廻ったけど高い…

このjapan boostは比較的軽量でクッション性とスピード性のバランスがとてもいいので

阿蘇カルデラにはもってこいのシューズだと自分では思ってます。

そんなこんなで昨日まで悩んでいましたが、昨日またゼビオに行ったら

セールをやっていてjapan boost2が半額！

しかし、残っているのは展示品のみ

恐る恐るサイズを観たら26ｃｍ！

これは買うしかないでしょうｗ

しかも、先日の「えびの京町温泉マラソン」でもらったゼビオの10％割引券も使えて

更にお安く買えました♪



さて、時間もあまりないので早く足に慣らさないと







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NAHAマラソンの案内状が届きました～♪

去年、初参加しましたが、とても楽しい大会でした



でも、今年は無しかなぁ～

少し大会出場は抑えようと思ってるのでｗ

あ、去年の走行記まだ書いてなかったｗｗｗ




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KNM1周年記念マラニック＆懇親会に参加しました♪

昨日、「熊本のんびりマラニック」（ＫＮＭ）が１周年となるのを記念して

「萌の里」までマラニックが開催されました。

熊本空港近くの「エミナース」に集合。


（駐車場使用の許可は取ってあります）

8：00にスタートしました。

滑走路を半周、飛行機が真上を飛んでいきます。



途中では不参加のメンバーがエイドをやってくれたりして楽しくＲＵＮ





萌の里では恒例のソフトクリームを食べて帰ります。



エミナースに戻り、温泉に入って取り合えず解散。

夜は街中で懇親会。

会長とお世話係のブンタちゃんへメンバーからサプライズケーキのプレゼントも。



色々とハプニングもありましたが、楽しい一日でした♪






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今日は１周年記念マラニック♪

曇りの熊本です。

私は入っているランニンググループの「熊本のんびりマラニック」が

出来てから１周年を迎えるのを記念して「萌の里マラニック」がきょう開催されます。

総勢30数名が参加という何とも凄いことになってますｗｗｗ

夜は懇親会こちらも同じぐらいの方が参加。

１年で急激にメンバーが増えてます。

今、80人ぐらい？

設立したお二人が頑張ってますからね～。

私もおかげで楽しいランニング人生となってます。

では、行ってきま～す

来シーズンの初大会エントリー完了！

9/6（日）に開催される「2015第25回ゆふいん盆地SPA健康ウォーク＆マラソン」にエントリーしました！



からっしーで参戦の予定です♪

まだ、暑い時期ですが高原なので少しは涼しい大会です。

今年は泊りがけで行こうかな



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目標達成！！！

夕方、走ってきて水分が抜けた状態ではありますが

目標の55kg台を達成しました！



ビール飲んで晩飯食べたら1kgちょっと増えましたけど

それでも一応、55kg台にはなったので目標達成に間違いはありません

お腹に痩せ皺が出来てたｗｗｗ



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おはようございます（5/21）

久しぶりにこのパターンで

やっぱり、毎日書くネタというものはそうそう有るものでは無いので

段々と書かなくなりますね。

時々はこのパターンを復活させていかねば、ですｗ

パターンと言えば昨日、人の思考パターンで面白いことがありました。

未来を想像することの難しさというか何というか。

そこから抜け出すと別な世界が見えるのかもです。

では、今日も一日元気にヨロシク～

やっぱり走力落ちてるなぁ～

昨日の「第29回えびの京町温泉マラソン」のハーフ。

2時間3分45秒で無事に完走しました！

ＫＮＭブラックＴシャツのデビュー戦。

いちごマスクが目立って、バッチリです♪



しかし、走力の方には問題ありでした

途中から折返し点に向かって登り上がって行くコースですが

アップダウンは阿蘇カルデラでは普通にあるぐらいの坂でした。

登りが苦手なので折り返し点まではヘロヘロになりながら走り

折り返してからの下りはガンガン飛ばしました。

しかし、残り5ｋｍぐらいから脚が重くてペースが落ち気味。

フラットなのに…。

やっぱり、去年よりも走力は落ちてる感じがします。

練習不足を実感する大会となりました。

阿蘇カルデラ、大丈夫かなぁ～



【5/17の記録】

朝体重　57.1Kg
朝体脂肪率　15.6%

夜体重　57.1kg
夜体脂肪率　15.7%

安静時心拍数　51




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今日は「えびの京町温泉マラソン」

晴れのえびの市です♪



ハーフを走ります

今日も暑くなりそうですが頑張りま～す