福岡マラソン落選…（涙）

今日は福岡マラソンの当落通知日でした。

マイページで確認すると…





だよね～という感じｗ


去年は当たりましたが今年はダメでした。

次に当るのは5年後ぐらいかな？ｗ

と、いうわけで今年は「とみくじマラソン」にしようかと。

コースも変更になり、少し走りやすくなったみたいだし。

ま、まだ2次抽選があるかもだし（たぶん無いだろうけどｗ）

もう少し待ってからにしますかｗ

いつ走るか？今でしょ！…いや、夕方にｗ

今日は雨が降ったり止んだり、日が差したりと

忙しい天気でした。


夕方、走ってきましたが蒸し暑かった。

都合で今日は5ｋｍ。


ここまでで今月の走行距離は約62ｋｍｗ

その内の55ｋｍは先週の金曜日からの

一週間分ｗｗｗ


4月はほぼ毎日、朝から走ってましたが

何かのきっかけ（何だったかは忘れたｗ）で

走らなくなりました。

1つには朝から走るスタイルは自分に合わない感じもするし

やはり、朝は寝ていたいタイプなのでｗ

なので、夕方、晩飯作る前に走ることにしてみました。

しばらくはこのスタイルでやってみようと思います。


大会もポツポツと入れ始めて

モチベーションもアゲアゲ？


来月ぐらいまでは走力の基礎固めにして

徐々にスピ錬とかも入れて行こうと思ってます。

身体の声を聴く

今日で5日連続で走りました。

初日は5キロジョグなのに脚は言うに及ばず

股関節や腹筋まで痛みが発生。

練習しないと全身の筋肉が弱るようです。

しかし、これまで培ってきた地力というのか

適応力は残っているようで回復も早い。

翌日以降はそれほど筋肉痛は発生せずでした。

また、その日によりキツさも様々。

今日はお昼にそうめんを食べ過ぎたせいで

身体が重く感じられ、昨日よりもペースが落ちました。

今は無理しないでベースの身体作りに徹するつもり。

身体と相談しながらじっくりと練習していきます♪

シーズンインの10月までにある程度のところまで

持って行けたらいいな、と思ってます。

速度制限無しｗ

出水ツルマラソンのＨＰが更新され

第31回大会の新コース等も発表されました。

出水市のラン友さんから聞いてはいましたが

今年は高速道路を走るコース。





高速道路の区間は30ｋｍ以上あるみたい。

ほぼ、高速道路ですねｗｗｗ

高低は分かりませんが、走りやすいとは言えるでしょう。

しかし、以前も高速道路のコースを走ったことありますが

同じ光景が延々と続くのでメンタル的にはキツイですね。

しかもまだ暑い時期のツルマラソン

晴天だと路面からの照り返しもあるのでかなり暑くなりそうです。

沿道の応援はバスが出るらしいですが

どれほどの方が来られるか未知数です。

応援無しでランナーの足音だけが響くロードは

ちょっと無気味ですｗ

松江城マラソンの案内が来ましたが…。

去年参加した「松江城マラソン」

メールで今年の案内が届きました。



去年が第1回目とはいえ、散々だったので今年は無しだなぁ。

コース的には良いと思うし、レース中の運営も

それ程悪くは無かったんですが、その前後がちょっと…。

あ、そういえば走行記も途中までで書いてなかったｗ

熊本からだと行くのも大変だし、今年の状況をみて

改善されて良くなったらまた考えます。

有森さんがゲストなのは魅力的ですが

あの熱い女と松江の静けさ

うーん、どうなるんだろ？ｗｗｗ

御船ジュラシックトレイルの参加案内が届きました♪

お久しぶりの投稿ですｗ

今日、御船ジュラシックトレイルの参加案内がメールで来ましたｗ






経費節減の為か郵送はせず、宣誓書も自分で印刷して持って行き

ゼッケンと参加賞と引き換えだそうですｗ

で、私のナンバーは…




151

イチゴ良い！ｗ



久しぶりのトレランなので心配。

ここのところ練習サボってたのが

お尻に火がついて夕方走ってきました。

5ｋｍですけどｗｗｗ

ちょっと頑張らないと本番がキツイな

筑後川マラソン、エントリーしました♪

今年も例年のごとく、この大会からフルはスタートです。



これまで夏場の練習成果を見るための大会と位置付けてましたが

最近はＲＵＮに対してのモチベーションというか興味が下降気味ｗ

いちおー予想タイムは3：50：00で申し込んだけど

今後の練習次第ではサブ4は厳しいでしょうね～。

去年もギリギリだったしｗ

健康診断検査結果

今日は先日行った健康診断の結果というか

胃と大腸の内視鏡検査の結果を聞きに行きました。

検査時に大腸はポリープが見つかり、その場で切除。

でもって当日は入院。

組織検査待ちでした。


ポリープは5ｍｍほどで「腺腫」という

大きくなると癌になる可能性が高いモノだったらしい。

癌では無く、取ったので取り敢えずは大丈夫みたい。

また来年受ける予定。

父親が大腸がんになったので気を付けないと、です。


胃の方は特に問題は無いけど

若干、炎症が見られるので念のためピロリ菌の検査を受けることに。

以前、治療したのだけど、うちは塩素殺菌していない井戸水なので

再感染の可能性があるかも、ということで。

父親は胃がんにもなったので、コチラも気を付けないとｗ


あと、血液検査の結果

クレアチ二ン値が高いとうことで要精密検査扱いに。


歳とると色々出てきますなぁ～ｗ

第３回 ASO ROUND TRAILボランティア参戦記（5/12編その1）

昨日、ＲＫＫで阿蘇ラウンドトレイルの特番があり、

私も国造神社と清水峠の2か所に映ってました。

後姿ですけどｗｗｗ


さて、続きへ


ランナーさん達は一人で来る人もいれば

数人の団体で来る人たちもいて様々

国造神社と違い、ボリュームゾーンと言っても

かなりバラバラな感じです。


茂みの奥にヘッドライトの明かりが見えたら

思いっきりカウベルを鳴らし、ライトセーバーを振ります。

この2つ、ホント大活躍ｗ

もってて良かったｗｗｗ


人が多くなると誘導にも力が入ります。

ほとんどのランナーさんが

「ありがとうございます！」と言って下さいます。

他にも

「エイド？やったー！」とか

「もうエイド？」とか

「どこのエイド？」とか

「良かったー」とか

「着いた～」とか

「あの光ってるのは何？」とか※電波中継塔の照明

などなどの反応が。


声掛けもランナーさんの反応を見て

「お疲れ様でーす。エイドでーす。そこ滑ります。」

から

「お疲れ様でーす。清水エイドでーす。そこ滑るから気を付けてください。」

に変化。

それでも滑る人が多いので

「お疲れ様でーす。清水エイドでーす。そこから5ｍほどずーっと滑るので
　気を付けてくださーい！」

とより詳しくｗ

終いには

「お疲れ様でーす。清水エイドでーす。そこから5ｍほどずーっと滑るので
　端の方を走って下さーい！」

とライト―セーバーで指しながら誘導ｗ


皆さん、疲労と眠気でまともに考えられなくなってるんですね。


言われて端を通る人もいれば

お構いなくスリップする人ｗ

問題なく走り抜ける人

と様々。


スリップされた方は

「あーホントだ！ｗ」

とか

「教えて頂いたのにスミマセン」

とか

「あー思考能力落ちてる」

とか、こちらも様々な反応。


お一人だけ、思いっきりこけた後

「そこを照らしてもらった方が…。」

と言われた方が。

私がライト持ってないのに気づくと

「藁を敷けばいいんですよ、藁を。」

と言われました。


スリップしたことへの照れ隠しだったのでしょうが

私もちょっとムカッときて

「この山の中の、しかも深夜どこに藁があるんだ！」

「悪路を走るのがトレランだろ～。全部整備しろってのか？」

「嫌ならロード走れ」

とか心の中で悪態をつきました。


しかし、スリップしてこけた直後に

私がついうっかり「ほらぁ～」と

口に出してしまったことへの反応だと思われ

あとで反省しました。


私も眠気で思考能力が低下してきていて

気持ちに余裕が無くなってきたのかもです。（←言い訳ｗ）



さて、3時過ぎになるとほとんどランナーは来なくなりました。

予測では最終ランナーの到着時刻は4時半。

暗闇の中、ぼーっと立ってると眠気が襲ってきます。

眠気覚ましにライトセーバーを振り回し

スターウォーズごっこｗ

しかし、すぐに飽きるｗｗ

4時まで待ったけど誰も来ないのでエイドへ戻りました。


（つづく）