昨日の「第3回霧島・えびの高原エクストリームトレイル」
結果は第3関門に間に合ったものの、もうそこから先に進む気がせず、自らリタイアを決めました。
ま、自分としてはそこまで行けたことで満足しています
終わってから家に帰るまでは、それほど筋肉痛は無かったのですが
夜になり段々と脚の筋肉痛が酷くなり、今朝は太もも、ふくらはぎは言うに及ばず
お尻や腕も所々痛みが出て身体全体が筋肉痛状態です。
今日明日は使いモンにならんな～ｗ
昨夜、寝る前に体重計に乗ったら初めて体脂肪率が一桁に！
瞬間的なもので今朝は11％台に戻ってましたがｗ
昨日のレースではエイドであまり食べることが出来なかったので脂肪も相当消費したのでしょうねｗ
結果は第3関門に間に合ったものの、もうそこから先に進む気がせず、自らリタイアを決めました。
ま、自分としてはそこまで行けたことで満足しています
終わってから家に帰るまでは、それほど筋肉痛は無かったのですが
夜になり段々と脚の筋肉痛が酷くなり、今朝は太もも、ふくらはぎは言うに及ばず
お尻や腕も所々痛みが出て身体全体が筋肉痛状態です。
今日明日は使いモンにならんな～ｗ
昨夜、寝る前に体重計に乗ったら初めて体脂肪率が一桁に！
瞬間的なもので今朝は11％台に戻ってましたがｗ
昨日のレースではエイドであまり食べることが出来なかったので脂肪も相当消費したのでしょうねｗ
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雨、風で寒いし ぐちゃぐちゃで かなり体力を消耗されたかと思います
私は最後の方の誘導にあたってましたので会えずに残念でした
あと10数キロを4時間なんですが 大怪我、事故に繋がるよりはの英断だったと思います
次の大会は走り易い状況だと良いですね~
最後まで行けばよかったかな？ｗ
ホント、泥田んぼは凄い状況でした。大分がかわいく思えるくらいｗ
あと12kmほどでしたが、設定が4時間ということはそうとうハードだろうなと思いやめておきました。
自分としては第3関門まで行けたので満足です