ぼちぼちやってます

マラソンの練習もやってます。

来月の下関海響マラソンまであと1ヶ月

完走するため、衰えた走力を少しでも戻さないと。

ということで無理ない程度に走ってます。

10月1日は試しに10km走りましたが

他は無理せず５km。

昨日は体調がイマイチだったので休足。

9月後半から練習開始してますが

徐々にいい感じになってきてます。

VO2MAX値も最初40だったのが

今日は42と上がってきてます。

今後もしっかり頑張ります！