明日は福岡マラソンに参加です♪
先程、受付をしてきました。
本日の頂きモノ〜♪
しかし下関以来、脚の状態がイマイチ
左ふくらはぎに違和感があり
右足裏には痛みが。
ふくらはぎの方はテーピングで大丈夫だろうけど
足裏の方は分からん。
昨日は歩いても痛みがあったけど
湿布したらだいぶ良くなった。
でも、走ってどうなるか。
ま、あれこれ考えても仕方ないので
とりあえず頑張ってきます！
エキスポ会場をウロウロ
色々頂きました♪
予想タイムは努力目標って事でw
予定より早く済んでしまったので
お友達から教えてもらった天神界隈のお店で
前夜祭の予定だったけど
宿泊先の近くに変更
教えてくれた皆さんゴメンなさい。
明日も暑さとの戦いになりそうです。
応援よろしくです♪
【11/9、11/10の筋トレ】
お休み
先程、受付をしてきました。
本日の頂きモノ〜♪
しかし下関以来、脚の状態がイマイチ
左ふくらはぎに違和感があり
右足裏には痛みが。
ふくらはぎの方はテーピングで大丈夫だろうけど
足裏の方は分からん。
昨日は歩いても痛みがあったけど
湿布したらだいぶ良くなった。
でも、走ってどうなるか。
ま、あれこれ考えても仕方ないので
とりあえず頑張ってきます！
エキスポ会場をウロウロ
色々頂きました♪
予想タイムは努力目標って事でw
予定より早く済んでしまったので
お友達から教えてもらった天神界隈のお店で
前夜祭の予定だったけど
宿泊先の近くに変更
教えてくれた皆さんゴメンなさい。
明日も暑さとの戦いになりそうです。
応援よろしくです♪
【11/9、11/10の筋トレ】
お休み
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明日は無理しないでくださいね。
天候的にもマラソンには辛い気温になりそうなので。
気になるのは右足裏ですね。
ひょっとしたら足底筋膜炎かもしれないですね。
もしそうだったら無理すると長引きますよ。
出来れば負担をかけずに安静が良いらしいのですが、
なかなかそうはいかないと思いますが、くれぐれも
無理は禁物でお願いします。
これからも好きなことを長く続ける為にもですね。
実は私自信が９月末に走ったヤフオクドームリレーマラソンで
痛めた左足踵の痛みが引かず、熊本リレーマラソンで
更に悪化した感があったので、先日に診察を受けたところ
足底筋膜炎と診断されました。
そこで先程話をしたようなことをかかりつけの先生から
言われましたが、来週末から始まるマラソン遠征を
やり遂げたいとの思いを伝え、シップと鎮痛剤を処方して頂き、
出来るだけ痛めた箇所への負担をかけないようにして
普段の生活を送ることでマラソンの許可を得ました。
まあ、かかりつけの先生は腰痛でお世話になっている
整形外科の先生で、私がマラソン好きなのは以前から
御存知で、ダメと言っても走る性格を知っておられるので
無理しないのを条件に許可されたんでしょうけどね。
それでも無理はするなといっても言うことを聞かないのも
折り込済みなんでしょうけど。
お互いに程度の差はあれ、故障を抱えた状態での
フルマラソン参戦ですが、
無理せず、大会を楽しみましょう。
なんとか無事に完走できました♪
私の場合は痛みの部分からすると足底筋膜炎では無いような気がします。
痛みもそんなに酷いわけでは無いので。
恐らく疲れから来ているのではないかと。
ま、素人判断はいけないのですが、しばらく大会はないのでケア優先で行こうと思ってます。
タケシさんもお大事に！