下関海響マラソン2024走行記

2024年11月3日に開催されました。

前日は小倉泊まり

新幹線で行こうと思ってたら大雨で運行停止や遅れがあり

状況が流動的だったのでキツいけど車で行くことに。

大会会場近くの駐車場に止めてJRで小倉へ

 

翌朝、6:14のJRで下関へ

駐車場の車の中で着替えて準備

スタート地点までは5分もかからないので

少しゆっくりして会場へ

ラン友のペコちゃんにあった♪

今年も最後尾のＥブロック

仮装ランナーは少な目

いつものミニーちゃんにご挨拶

ドロンボー達とフリーレンもいた。

今回はいちおー目標はサブ5.５なのだけど自信は無い

相変わらずの体調イマイチだし完走も不安w

ま、大丈夫だとは思うけど慎重にレースを進めるつもり

なのでキロ７〜８分で最後まで行く作戦

いつもだと最初のスタートロスを早めに取り戻す感じで頑張って走る。

というのも遅めのペースでも後半は脚に来て走れないと思ってたから。

しかし今回はテスト的な意味で最初から最後まで同じペースを維持してみようと思った。

スタートを待ってる時に20代位の男性ランナーに声を掛けられた。

今回が初フルマラソンだそう。

心配そうにしてたので生意気にもアドバイスw

最初はいつもより速く楽に走れるけど後半必ず脚に来るから周りに流されず

練習の時のペースぐらいを維持して走ること、エイドでは毎回スポドリを飲み

水を掛けて体を冷やす事などを力説www

なんか自分に言い聞かせてる感じでもあったなwww

途中「この人、九州じゃ有名なランナーさんだよ」と言ってるくる方がいて

ちょっと照れるwww

そんな感じで時間となりスタート！

今回はペース維持が大事なので写真はあまり撮らない方針

沿道の声援にもあまり応え無いつもりでした（結局、いつも通り応えちゃいましたがw）

5分11秒遅れてスタートゲートをくぐりました。

４車線使うので人数の割にタイムロスが少ないのがこの大会の良いところ♪

順調に進みます。

時計を見るとキロ7分30秒くらい、良い感じです。

体力温存のため追い抜きも無理にはしない。

天気は快晴なので暑くなりそうです。

今回は補給食も考えました。

このコースは最初の給食が11.８km地点

吸収時間を考えると補給は前倒しが大事

朝食はスタート3時間前に食べたので

スタート直前にミニ羊羹を一つ食べ

５kmと10kmでも一つずつ食べます。

エナジージェル的なものはあまり美味しく無いので

好きな餡子系が気持ち的にも良いし持ち運びにも便利な羊羹にしました。

あとは各エイドの補給食で済ませます。

いつもより早い地点で先頭やサブ３の集団とすれ違ったのでペースが遅いのを実感

気持ち的にちょっと焦りも出るけど今回は我慢w上手く行ってる証拠だし。

最初の折り返し。

ここはショッピングセンターとかもあり沿道の応援も多い。

ついついペースが上がり気味になるので気をつけねばw

気温も上がってきたので皆さん汗をだいぶかいてます。

私は比較的暑さには強いし、いちごマスクが日差しをカットしてくれるのでそれほどでも無い。

15km、スタート地点まで戻って来た。

このちょっと先までは平坦ですが、その先からはアップダウンの連続です。

彦島トンネルに入りいよいよ登り区間

トンネルの中は日差しがないので涼しい

折り返してきたランナーに声援を送る声が響きます。

確かココでゲストランナーの猫ひろしさんとすれ違った。

折り返して来た速いランナーさんからエールをもらうことある。

沿道の声援とはまた違った嬉しさがあります。

アップダウンが続くので前半よりペースは落ちますが落ちたなりにペースを維持。

上りは歩き、下りは少しスピードアップで調整

赤いド派手なランナーさん達w

宮崎のシローさん達です

来月、アオタイでまたお会いしましょう♪

で、ちょっと行ったところで「岡部さん？」と声かけられた。

チョー有名人、松本零士先生公認のメーテルさんでした！

メーテル正装でなくポケモン（？）　なので一瞬分からなかったw

打ち上げに誘われた（猫ひろしも来るよと甘い囁きw）けど帰らなきゃ、なので泣く泣くお断り。

他にもブログ読んでくれてるランナーさんにたくさん声かけて頂きました♪

ありがとうございました♪

続々と折り返してくるランナーとすれ違います。

5時間半のペースセッターともすれ違い。

500m差ぐらい？

大体良い距離感かな？35〜40kmぐらいまでに追いつければ理想的です。

そんなこんなで私もようやく第2折り返し。

もうちょっとで30km

ここからの復路の折り返しがホントにキツいんですよね、このコースは。

周りは歩いてる人も多くなります。

この暑さじゃね〜と思いながら36.3kmの第14給水所

ここにはゼリーがあって今まではアミノバイタルみたいなヤツでしたが

今回は細いステック状のやつ（写真無いけどw）

ちょっとテンションダウンwしながら手に取ると…

冷たい！！！

なんと凍らせてありました♪

これは良い！急にテンション爆上がりwww

他の給水所にはコーラや地元のお菓子、ちくわなどもあり豪華ではないけど

程よく充実したエイド設定だと思います。

 

36.９km、第10関門を過ぎた彦島トンネルの手前で5時間半のペースセッターに追いつきました。

完璧なレース運びです♪自画自賛www

このペースセッターさんに「追い上げて来ましたね」と言われたw

ここからはこの集団に付いていくことにした。

追いついたことで少しペースダウンすることになり走りは楽になった。

でもフィニッシュは大丈夫と思う気持ちが出てくるとメンタル的な影響が体に出て

だんだんキツくなってきたw

やがてあと1km近くになり最後の頑張り

集団を抜けて少し前に出ます。

そして最後のコーナーを曲がりフィニッシュ！！！

目標の5時間30分切り達成しました♪

ペースも予定通りほぼ一定に走れてますね。

今回はテスト的にイーブンペースを意識して走ったわけですが

練習時のペースであれば最後まで維持できることが分かりました。

完走メダル、今年はグリーンでした。

終わってヨーグルトとふぐ鍋を頂き早々に撤収

疲れもあまり無く帰りの高速も途中休憩もせず無事に帰りつきました♪

みなさん、ありがとうございました！