睡眠不足

睡眠不足が続いている。

この3日間 ウトウトする程度で眠れない。

多分、一日の睡眠時間は昼寝も含めて3時間も眠っていないと思う。
だから、毎朝 薄らと明るくなった頃トイレへ行き 東の空を眺め、日の出を見ている。

さすがに睡眠不足が極まってくると体調もそれなりに悪くなる。
心臓に負担がかかっているようで軽い動悸もしている。

これはヤバイかも知れないと ウオーキングもオヤスミ。

学生時代、テストの時に3日連続で徹夜したことがあったが、あの時は倒れそうになった。

その時より40歳は老けた今の方が身体全体が弱っているのに眠気はおきない。

今夜、無事に眠られるだろうか。
明日の朝を無事に迎えられるのだろうか。