ダイエット決意(汗)。

薄々、感じてはいたのだけど、仕事を辞めて家にいるようになって、太った？？

昨日、やっと体重計をダンボールから掘り起こした。

ダンボールの中に眠っていた体重計、つまり、引っ越し前後のバタバタから3か月、まるで出番が無かったということで、その間、全く体重に無頓着に過ごしていたということです。
てへ。

いや、「てへ」じゃないよ、それまでは毎朝欠かさず体重を測っていたのに(測っていただけで、何も対策を考えてはいなかったけど、とりあえず自分の重さを把握していたのよ)。

で、野放し状態だったこの3か月で、どれだけ増えたんだろう？と、恐る恐る体重計に乗ってみたら、3kg増えていた。
3kgも、と言いたいところだけど、本当のところ、もっと増えてるかもと思っていたので、まあ想定の範囲内で。

で。

また仕事するようになれば、今のだららん生活とは違ってくるだろうから、そうしたら少し落ちるよね、とも思ったのだけど。

でも、肉体労働はまずやらないだろうし、家はバス停からすぐの所になっちゃったし(前は駅から10分ほど歩く所で、バスはないので歩くのが当たり前だった)。

やるか、ダイエット。
薄着になる季節が迫ってるし。

ということで、まだ決意して2日なので、劇的に何をどう、ということもしてないし、まだ模索中なのだけど、とりあえずレコーディングダイエット用のノートは用意して、昨日から記録し始めた。

それと、仕事に行かなくなってだらだらと間食してたのを改めることに。
いきなりおやつ無し、は多分ストレス溜まると思うので、とりあえずドライフルーツなどを食べるかな、と思って、アマゾンで買った。

そして、ダイエットチョコレート。というものがあるとは知らなかったのだけど、先週末、友達の誕生日プレゼントを買いに行ったオーガニックのお店で見かけ、「チョコレートを食べるダイエットって聞いたことあるけど、それ用のチョコ売ってるのは知らなかったぞ」と興味を持って見ていたら、店員さんが、「こちらは、お食事の5～10分前に2～3粒召し上がっていただくことでダイエット効果がございます」と。
サイコロ形の小さなチョコが袋に入ってるもの。
チョコ大好きだし、興味津々で、買ってみた。
食べると、苦いけど美味しいチョコで、つい一気食いしそうになるのを、必死に抑えております。

あとは、当たり前だけど、野菜をたくさん食べるようにして、よーく噛んで食べるように。
夕飯を軽めに、早めの時間に、とか。
まあそんなことを心がけておりまする。
ウォーキングとかもできたらいいな。

極端なことをするつもりもなく、長丁場になることも考えています。
レコーディングダイエットノートは、1年分、書けるものだし。
増えてしまった3kgは2～3か月で落とすとして、あとは、標準体重に向けて、1年ぐらいかけて、ゆっくりやっていこうかなと。

一体、何度めのダイエットだろう？という気もするけど、細く長く、がんばるお。

また経過報告しますね。

ああ、マジ、仕事も早く探せよって感じ。
こっちもがんばるお。

ではまたね。