『死なないぞダイエット』、届いたよん。

ようこそ、卯月です。
昨日の朝の気分のよさは、湯たんぽのせいじゃなかったみたい。昨夜も湯たんぽ入れて寝たけど、今朝は目覚めの気分がよくなかったよ。

仕事の電話を待ってるところに、アマゾンから『ためしてガッテン流　死なないぞダイエット　最新版』が届きました。
眠い頭でパラパラッと見て、思ってたより難しそうな本だな、っていう印象で、しばし放置。
ようやく目が覚めてきたところで、ちゃんと読み始めました。まだ途中です。
岡田さんのレコダイの本がどれもとっつきやすく親しみやすい文体で書かれていたのに比べると、こっちはちょっと科学っぽく難しい（私には）です。
岡田さんが「今は見た目主義の時代だから、デブは損！」という理由からダイエットを勧めてるのに対し、こちらは「デブのままでいるといかに危ないか、早死にするか」という視点から書かれているので、病気に至るメカニズムの解説とかがややとっつきにくい感じです。
でも、「そうか、デブはそんなに危険か」とこわくなりました。やっぱ子どもたちのためにも、長生きしたいので、ダイエットはちゃんとしよう。

でも、「死なないぞダイエット」をするに当たっては、体重計を買い換えねばならないのだ。
今、使ってるのは体脂肪も測れるやつなんだけど、体重が０．２kg刻みでしか出ないの。
これを、５０ｇ刻みで量れる体重計にして、朝晩の２回、体重を量ってグラフにしていくというのが、「死なないぞダイエット」のやり方らしい。
モチベーションを保つために、細かい数値まで出る体重計じゃないとダメなんだって。
体脂肪は問題ではない、と書かれていたけど、岡田さんは「ぜひ体脂肪も測れるものを」と言ってるし、どうせ買い換えるなら体脂肪計つきのがいいでしょー。ってことになると、やっぱ値が張る。
うーん、思わぬところに障害が。どうしたものか。
とりあえず、今の体重計で、朝晩体重を量ってみることにします。グラフは今もつけてるから、多分大丈夫。

夕ご飯にカレーを作ったんだけど、ネットでカレールゥを頼むときに間違えてちっちゃいのを頼んじゃって、お水を控えたんだけどなんだかいつもより薄いカレーに仕上がってしまったの。ぐっすん。

結局、今日は部屋の片付けも（やっぱり！）しないで、一日ぐうたらしてしまった。読書の一日。それもダイエット本だし。
本を読むと誤植とか体裁の不統一とかに目が行くのが哀しい。『死なないぞダイエット』は今のところ誤植は見つけてないけど、『レコーディング・ダイエット　決定版』は校正ミスがあちこちにあって気持ち悪かった。
こういうの、著者さんは不本意だろうなあ。と思うと、やっぱり仕事はきちんとしないとな、っていう気になります。
次の仕事はいつかなあ。このままだと来月もビンボーだよ。
キティちゃんの顔型ＤＶＤプレーヤーがほしいんだけど（私専用のＤＶＤプレーヤーは最近調子が悪くて、だましだまし使ってるのだ）、普通のやつの倍ぐらいするから、考え中。
ああ、体重計はどうしよう。
いろいろほしいものはあるのだけど。

じゃあまた明日ね。
ごきげんよう。