顔の筋肉忘れていたわ

顔の筋肉をトレーニングするって考えた事がありませんでした。

 

でも言われてみれば顔だって筋肉で構成されていて

その作用で表情が変わるんですよね。

 

なのにあまり顔の筋トレってイメージなかったです。

 

歳を取れば自然に頬も垂れひたいにシワのよるものだと漠然と思っていた気がします。

 

が、顔も筋肉でできていると分かった今は考え方を変える必要があります。

 

手や脚と同様に、顔の筋肉口の中の筋肉、舌の筋肉も

日々トレーニングを続ければ

幾つになっても若々しく居られる様ですよ。

 

喉の筋肉も鍛えていつまでも歌える体を作りたいですね。

 

人間一皮剥けば筋肉で骸骨を接続している姿が見えるだけ。

筋肉は幾つになっても鍛えれば使えると言いますから

 

身体中の筋肉を意識する必要がありますね。

 

顔、頭など筋肉とは無縁の様な気がしていたけど

注意力が足りないだけでした。

確かに人間の体は筋肉の伸縮で動いているのです。

 

筋肉を鍛えましょう☆