メチャクチャ寒かった昨日から季節はすっかり冬に移行した模様です。
今日はバレエの日でした。
思えば一年前、初回の体験教室に行った時、
あの時もやはり発表会を前にしてわさわさしている雰囲気でした。
今日も発表会に出演する方々が衣装を合わせたりして
一年前のあの雰囲気が蘇ってくる様な時間でした。
一年経ちました。
あっという間。
そしてほとんど進歩のない私。
いえいえ、初めの頃はレッスンが終わるとあちこち体が痛くて
教室のある三階へ上がるのも息がフーフーいってたんです。
でも今はなんなく階段が上がれる様になってるし
身体が痛いことも無くなりました。
週一といえども規則的に体を動かすのは良いことなのでしょう。
今回発表会に出る人は四人。
そのほかの人は
一回は出たけどステージに上がりたくてやってる訳じゃないし
週一の基礎練習が身体に良いから通ってるっていう人が多いです。
私も今更バレリーナになるつもりはないので
発表会に出る機会はないかもしれません。
バレエのレッスンで股関節の運動や脚の筋肉をつける運動をしていますが
老後の身体にとって大切な運動だと思います。
これからもずっと続けたい🌟
兵庫県知事選挙の結果がどうにも納得いきません。
N国党の立花さんが出てきてから何が真実か、何が問題点かすっかり分からなくなってしまいました。
彼は一体何を目的にこんな騒動を引き起こしたのでしょうか。
彼のこの選挙に関する動画をあげて千五百万回近くの視聴がされているようです。
YouTubeの収益の仕組みは全く知りませんが、大きの金を稼いでいる事でしょう。
自分の動画の視聴を増やす為の行為だったのでしょうか。
分からないけれど不穏な行為であったことに違いありません。
斉藤知事はあちこちに歪みを残したまま知事に再選されました。
今回ひと月万冊の佐藤さんのお話を聴き聴衆がいかに大声に目を眩まされるのかよくわかりました。
私は佐藤さんの仰る通りなんじゃないかと思います。
何にしても選挙の形が大きく変わろうとしているのでしょうね🌟
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先日魔法瓶が壊れてどうしようかと思ってたら全く同じのがリサクルショップにあったんです。
その日はしばらく顔を出していなかった店に行ってみました。
リサイクルショップが大好きな私は買い物に街へ行くと必ずどこか一軒
リサイクルのお店を覗きます。
家で使っている物も中古品が多いですし、着ている物もリユース品♻️
エコロジーな生活を心がけている方です。
そんなわけでリサイクルショップ巡りは私の楽しみとなってますの。
先日は魔法瓶だけでなく他にも良いもの見つけたんですよ。
ウールの生地なんです。
メートルに関係なく一つ三百円。
好きな色もありました。
以前紳士服の生地でロングスカートを作り長いこと使ったんですよ。
紳士服の服地は丈夫です。
去年作ったウールのスカートは洗濯するたびに毛玉ができて気に入りません。
日本製だから良いと思ったんだけど
何にしても最近メイドインジャパンの品質が落ちて来ている気がします。
ちゃんとしたものを作れるのに作らないから
だんだん技術力も下がってくるんじゃないでしょうか。
この生地たちはどれも古い感じがするので返って良品じゃないかと思うんです。
何が出来るかわかりませんがミシンに没頭したい気持ちが盛り上がって来ているのに
今やっている仕事が済むまではちょっと時間が取れないわ。
今の仕事は手先を使う仕事です。
夜寝る前には必ず手の親指を開く運動マッサージをしているおかげで
また今日も仕事ができます。
この運動、マッサージを知って本当に助かってますよ。
これをしなければ今の仕事を続けるのは無理だったかもしれません。
即効性もあり大いに助かってます。
月曜日に山へ行った時に持って行った水筒が使えなくなってしまったんです。
熱い湯を入れてその日飲まなかったのでそのまま放置したら
中が真空になって中栓が開かなくなってしまったの。
この水筒はステンレス製で実はもう三十四年も使っていた代物なんですよ。
三十四年前、二年ぶりに帰国した時実家で貰ったものでそれ以来ずっと使っていたのです。
魔法瓶としてとても優秀で、セールスキャッチもまさに
壊れない魔法瓶。
実際先週まで使っていました。
ホールダーが壊れてテープで補修したのも去年です。
一生使えるかと思ったけど思わぬ落とし穴に陥りました。
後継の魔法瓶どうしようと思ってたらなんと、
そこに全く同じモデルの水筒があったんですよ。
金曜日に久しぶりリサイクルショップに足を向け見つけました。
三十四年間どこでも見ることの無かった同じメーカーの水筒が
今ここに現れる奇跡🤩
ちょっと信じられませんね。
引き寄せたってことか知らん🌟
中栓だけが初代と違い、
全部外さなくても湯が出せるよう進化してます。
中栓のデザインもシンプルで洗い易く優れた商品ですよ。
使ってみてよく知ってます。
なぜこういう商品が消えて行ったのか、
それはきっと壊れないからですよね。
壊れないものを製造してそこから利益を生み出す事は出来ない相談なのでしょうか。
良いものが市場から消えて行く虚しい経済システムがなんとか変わって欲しいものです🌟
今日はどんよりと曇りの山里です。
今回は皆さんに目から鱗の情報をお伝えしましょう。
本来なら情報元の動画を出せば済む話なのですが、その動画が誰のものだったのか
すっかり分からないんです。整骨院の方だった気がしますがたくさんの方がたくさんの動画をアップしているので思い出せません。
その人が動画の中で言ったのは、手の親指を開く運動が巻き肩を治すのに良いという事でした。
手の親指を開く、とはどういう事か。
考えてみれば私達は普段の生活で親指を閉じている時間が殆どなのです。
先日家人のチョッキを直すため半日針仕事をしました。
翌日は肩が凝る、手が痺れると言った症状に見舞われました。
その時なんかずっと親指を閉じて針を持ち運針をしていたのです。
大抵の動作は指を閉じた状態で使っていますよね。
瓶を持ったり茶碗を持ったり、絞ったり開けたり閉めたり、
親指に力を入れて閉じて捻ってばかりです。
それなのにその反対に親指を開く運動はあまりやって来ませんでした。
あまりどころか親指が痛いというのにそんな所には全く無意識だったのです。
親指が閉じてると肩まで繋がっている筋肉も内向きになって
肩が丸くなる一つの原因になっていると、その先生は言うのです。
そうか、割と理に適ってるな。
そう思って早速始めたんですよ。
手の親指を外に開く運動。
今一つ動画を見つけたんですがこれではなかった気がするんです。
でもこの先生も親指を開く運動を勧めています。
よければ参考にしてください。
で、私ね、最近毎日手を使った後に親指の腹を刺激して開く様にしてるんです。
初めメチャクチャ痛かったんです。
腹を揉むだけでなく掌をついて軽く圧迫したりですね。
腕を前に伸ばして手を捻ってみたり、いろんな形で親指を開く運動して一週間。
以前からずっと問題だった右の肩が随分楽になって来て
長時間の手仕事も後遺症なく出来る様になりました。
ビックリですよ。
こんな僅かな運動やマッサージで体が楽になるなんて信じられない気分ですが
実際このやり方で日々の仕事が楽になっているのです。
手仕事の後は必ず親指を開いて手のマッサージと運動。
今では抜くことの出来ない習慣になってます。
だってやれば楽だもの🌟
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