亀の子のようにのんびり歩く。１月例会 寒いのでどうしようかと思いながらも実行のみ。
今回は地下鉄西神南駅です。よくハイキングコースに選ばれるのが井吹台公園から山道に入り如意寺、そして明石、西神に出たりが多いようですが。亀の子ですので山道はもうダメです。平均８０歳。こけない様に、助け合いで散歩するのですから。
８分ほど行ったところに今まで池と思ってたところがダムなんです。ちゃんと標識にはダムと書かれています。永井谷ダムと大戸口ダムを巡ります。
アース形式のダムで灌漑、洪水調整ようだそうです。
伊吹南橋からは駅がよく見えます。電車の通過するのが待てない。
そこから住宅街に入ります。歩道も広く家並みも美しい。マンションの作りもそれぞれ違い面白い。人と行き交うこともなく、閑静な所です。
駅に戻りみんなで海鮮丼（美味しかった）を食べ、マザーバスケットでコーヒータイム。おしゃべりが盛り上がります。
知らない道を、知らない木々の名前をレンズで調べたり、リフレッシュ。素晴らし脳トレです。お疲れ様。また来月ね。
今回も寒いので歩かずに我が家でワンコインランチ会。駅までお迎えに行き少し遠お回りして冬木を楽しみながら我が家へ。
最近スマホを変えた友人とラインスタンプ動画などギフトから取り込む方法をお知らせしたり。機種のよって違いギフトがない方にはラインで送りそれをKeepにしてもらったり、お昼になるまで遊びます。
クリームスープ（新玉ねぎ、キノコ３種、海老、） 黒酢あんかけ（豆腐、卵、ネギ） 豚の角煮 焼き物（青梗菜、ゆで卵、ハム、ちりめんじゃこ、チーズ、マヨネーズ） 洋風卵焼きに柚子味噌味 パン２種 バナナケーキ コーヒ チョコレート
楽しい時間はあっという間。 毎日の手抜き方法などもおしゃべりしました。２月ランチョンマットは節分とバレンタインデーです。
今年の歩こう会は我が家で新年会です。昨年も歩く回数が減っておしゃべりの会が多くなっていますがストレス発散、老々介護の日々を少しの間のリラックスタイムでした。
今回も森林の雰囲気の道をと、遠回りして、我が家に！
今回、何を作ろうかなと思う時間が楽しいです。
娘から送ってもらったヒジキご飯を炊きました。
おにぎりにして大葉、美味しいおにぎりになりました。
お持ち帰りのヒジキご飯も詰めて。
まだ生春巻きがあったのでエビ、鶏の燻製を巻きました。
コーヒータイムのデザートはりんごケーキ。写真忘れました。ホットケーキの素で作りましたがとても美味しいと言ってもらったのでこうして作ったのよとお土産用にもう一度作りました。
1回目からの記録冊子を見ながら思い出話。元気なうちは三人でこれからものんびり歩こうねと杖をつきながらでもと約束。
今年も良い年になりますように。
紅葉を見に森林植物園に出かけました。
サンタクロースに迎えてもらいw。遠足で沢山の子供達や写真を映しに来てる人達と人出はあります。
今年は余りにも暖かい日が続いているので紅葉はイマイチです。
おしゃべりを楽しみながらお弁当を食べたり、松ぽっくりをひらったりしながら楽しんできました。
歩こう会。私が足を痛めてるのでワンコイン食事会M邸ですることに。楽しみお食事と手芸を楽しむ事に。
お玄関はこんなに素敵。柿が珍しい台柿と言うそうです。
ご姉妹のお家にできてるそうです。
ランチのメインは春巻きとワンタンスープと炊き込みご飯。
昔 沢山作ったお正月飾りお雛様飾りにベストの復習で着物地の色合わせなどしました。
ワイワイ言いながら楽しみました。
コーヒーとコーヒーゼリーのコーヒータイム。
楽しい時間もあっという間。台柿を一つ頂いて私も飾りました。
楽しかった。
９月の歩こう会
三人とも夏バテ？お疲れだけど会いたい。話したい。ストレス発散したい。
我が家でランチ会にしました。年とともに声も大きくなり、食事に行っても長時間おしゃべり出来ない。
１０：００集合 駅北に新しい施設が出来てるので覗いて４Fの屋上バルコニーで景色を見てまずはおしゃべり。 そしてお昼に我が家へ。
ワンコインランチです。手ぶらで来ていただいて、ワンコイン頂くと決めました。その方がお互い気楽なので！次回はMさん宅でワンコインランチです。暑い時、寒い時は歩こう会が食べよう会、しゃべろう会にしました。歩かない代わりに料理で脳トレです。
ジェノベーゼのスパゲッティに紫蘇・鶏肉・サラダ・キノコのバター炒めでワンプレート。
オニオンスープ。半熟卵。ガーリックバター、海苔バターのパンです。
健康、年金、家事、料理とこれからの生き方、人生１００年で考えて などなど話は尽きない。
途中料理教室もして急遽実演で卵料理を作りましたが写真は忘れました。留守番のご主人にお土産。
卵・玉ねぎ・人参・グリーピース・コーン・ベーコンなどを入れて型にに流し込みオーブンで焼くのです。自宅にあるもので和。洋。中どんなお味でもいいのです。
あっという間に時間です。楽しい時間は早く過ぎます。
昨年末からストップしてた歩こう会。一筆書きを楽しみました。
新長田から神戸駅までチケット購入して大回り。加古川、谷川、篠山口、尼崎、神戸と回ります。所要時間は５時間１６分、乗車時間３時間４９分。乗り換え５回
移り行く景色を見ながらおしゃべりで日ごろのストレスを発揮。谷川駅でおにぎり弁当。
結構一筆書きを楽しんでいる方々と会いました。
電車待ちの時間も気にならず楽しめました。
新年初顔合わせ。嬉しいな〜〜。高齢者寒い中を歩くのも耐えれないし、私も今は半月板損傷でまだ十分に歩けないので、歩いた後の新年会でなく、おしゃべりとランチ。
三宮集合で阪急デパートの中の無印で少し時間を潰してそのまま地下から国際会館B2のマザームーンカフェへ。予約はしておきました。大人のお子様ランチです。
●main
淡路島玉葱を使用したラザニア
●seasonal soup
季節のスープ ※内容はスタッフまで
●special deli
バターミルクフライドチキン
●today’s deli
淡路島玉葱のロースト
レッドキャベツのビネガーマリネ
ビーツマッシュポテト
※仕入れ状況により変更する場合がございます。
●farmer’s salad
生ハム、フルーツ、グラノーラと
森農園ミックスリーフ使用のファーマーズサラダ
●mini dessert
エンゼルフードカップケーキ
お野菜もたっぷりコーヒーは別注文。美味しそうなもうケーキは入らない。デパ地下でパンや551で豚まん、シュウマイ、甘酢ミートボールなど購入。
話は尽きないけどそれぞれ老々介護に戻ります。
土木の日のイベントで湊川隧道ウォーク当選。６名で歩いてきました。
湊川隧道の断面形状は馬蹄形になっており、側壁と天井のアーチが煉瓦造り、地山とトンネルの間には栗石が裏込め材として充填され、底の部分（インバート部）は、流れる水や土砂が川床を洗い流したり削ってしまったりすることを防ぐために、3、4段に積まれたレンガの上に花崗岩の切り石が並べられるなど、河川トンネルとしての機能が損なわれることのないよう、構造や材料にさまざまな工夫が施され、効果的な洗掘摩耗対策がとられています。湊川隧道の坑口は、呑口（上流側）が古典様式、吐口（下流側）はゴシック様式と、異なった二種類のデザイン様式を採用しており、大変凝った造りとなっています。
トンネル建設の記念碑とも言える扁額（坑口の上部に懸ける長方形の額）は、当時の陸軍大将、小松宮彰仁元帥の揮毫によるもので、吐口部に「天長地久」、呑口部に「湊川」と記され、トンネルの効用を願うとともに、大変な難工事を克服した 喜びが表されています。「天長地久」の言葉は中国の古典である「老子」の中に見られ、大地の悠久の営みに対する畏怖の念が込められています。
1901年に完成した湊川隧道は、新湊川トンネルの建設により、2000年12月、約100年に渡る河川トンネルとしての役目を終えました。新湊川トンネルの坑門には、再び湊川隧道の扁額が掲げられています。坑門の復旧にあたっては、呑口坑門は昭和初期の増築時のイメージを、吐口坑門は明治期の完成当時のイメージをデザインし、先人の遺業を後世に伝えています。
ネットで下調べして、楽しみました。アーチ形のレンガに感動します。
長田で地上に上がり長田神社に寄りました。
ランチはお好み焼き。コーヒータイムをしてお疲れ様です。
地下鉄湊川集合で湊川隧道に行くのですが今日はオープンしていません。でも入り口だけでもとみなさんで歩きました。月一開放日がありコンサートが催されたりしていますし、土木の日には隧道を湊川から長田まで歩く事ができます。(抽選)
松本せせらぎの通りを散策。ここは地震の時に整備されて鈴蘭台の下水を浄化して流れを楽しむ街並み。鯉やメダカが沢山泳いでいます。
松本通りは上沢まで続き、一旦ここで解散。地下鉄上沢で乗られる方、もう少し歩きたい人は長田まで歩きます。
私たちは隧道にそって散策。長田神社に寄りました。
本堂の裏手に楠宮稲荷社があるのですが、あまり知られていないので以前他のウォーキングで連れて行ってもらったので案内しました。
お天気も良くハイキング日和でした。
| 楠宮稲荷神社（くすみやいなりじんじゃ）。長田神社の摂社。 社殿の後にある楠の巨木は、神の化身である「赤えい」の宿る樹として崇敬されてきたそうです。 病気平癒に効験があり、特に「痔疾」に効くとされ、「痔の神様」と言われているそうです。 |
