あぁしんど・太極剣

朝から免許更新のため伏見区まで出かけたが風が強く気温が低い１日だった。
その分倍疲れたような気がするが夜は剣やし余力は残っているか心配や。

車がじゃまで太極拳靴が取り出せずウオーキングシューズを持って出かけた。
が・・・以前少し履いた記憶があるけど何故かブカブカ・・・
歩く度に脱げそうになるので靴下のみで始める。

どなたかが基本ストレッチのみで「疲れた」と言っておられる。
私も早すぎるけど疲れています。
マープー、足を大きく開いて・・・足つるぅ
靴下が滑るから止めようと力が入るのでつるのかなぁ。



　　　　　　　　　　

今日は膝サポーターをしてきたからゴンブーは比較的楽に出来る。
しゃがめないのは致し方ないのか。

３６式は最初１段を復習して二段に入った。
ぶっちゃけ２段、３段、あやふやです、よく覚えておりません。
１段、４段は自信ありやけど２，３段はよく覚えないと
１人では絶対動く自信はありません・・・威張るな

懸命に練習して腰が痛いけど気分は爽快です。
帰りの地下鉄の階段は地獄でした
暫く動けない状態が有ったが休み休み帰って歩数を見れば１１９２３歩だって。
疲れるはずやわなぁ
この歩数は家事、太極拳練習はカウントしておりません。