新しい会場・ツインボール

今日から新しい会場に移動しました。
今までのレジーナより少し遠くなります。
新しい会場は西陣織物会館となりました、京都の地場産業である西陣織の全てが分かる観光スポットでもあります。
観光バスが入り十二単の着付けや振り袖の着物ショーなど行われる場所です。
窓からは暮れなずむ西陣界隈がよく見える環境にありました。

深くボールを回す

腰が思いっきり伸びますので、腰の痛い人初め小さく徐々に屈伸を大きく動かすと痛みは去ります。
足の痛みもどこへやら背中はピンと真っ直ぐなってます。

足でゴロゴロ

強いた足はつま先が引っかかるぐらいまで、
血行が良くなりポカポカと暖かくなります。