6月頃からご紹介いただいて始めた気功教室で私の姿勢がかなりよくなってきました。猫一匹背中に背負ってましたが今はいない時間が多くなり少しスッキリしてきたそうです。
チビでデブが(差別用語か)背中を丸くしていたら良いとこ無しやから気にはしていたが為す術も分からずこの年まで来たがなんと簡単なことで直る。
意識をいつもそこに置き自分の物にしなければならない。
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又、この教室では小さなバランスボールを2個使って筋をのばし円運動をする。
この方法やと体に無理なく穏やかに体が伸びます。
ボールがなければお二人も楽々二つ折れは無理やそうです。
私は??出来ませんよ
堅い硬い背中が急に柔らかくはなりません。
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いいな、いいな、こんなのいいな。練習したら私も出来るかしら。(無理、無理)
なんて言っていたら一生出来ん
肥満の解消法も教えていただいたからもう少し頑張れば夢の二つ折れ達成するかもね
お髭が見事な玄定先生のご指導で見事に達成できますように。
姿勢に意識を置き胸を開く事を忘れずそして円運動・・・習慣にしなくては。
チビでデブが(差別用語か)背中を丸くしていたら良いとこ無しやから気にはしていたが為す術も分からずこの年まで来たがなんと簡単なことで直る。
意識をいつもそこに置き自分の物にしなければならない。
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又、この教室では小さなバランスボールを2個使って筋をのばし円運動をする。
この方法やと体に無理なく穏やかに体が伸びます。
ボールがなければお二人も楽々二つ折れは無理やそうです。
私は??出来ませんよ
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いいな、いいな、こんなのいいな。練習したら私も出来るかしら。(無理、無理)
なんて言っていたら一生出来ん
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肥満の解消法も教えていただいたからもう少し頑張れば夢の二つ折れ達成するかもね
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お髭が見事な玄定先生のご指導で見事に達成できますように。
姿勢に意識を置き胸を開く事を忘れずそして円運動・・・習慣にしなくては。
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数写すしか手は有りません。
太極拳と一緒ですね、
分かっているんですけど中々です。
ありがとうございます。
カメラ片手に、スタイルが日常に
なっておられますね。
一歩でも近づけるよう頑張っています。
私だけ出来ないなんて・・・
開き直らないで謙虚に努力有るのみデス。
横には行くんだけどなぁ。
閉じていても、行けます。
開脚も、課題です。
柔軟!柔軟!がんばります。