呼吸を意識する

みなさま、こんにちはtomoです


ヨガを随分良いタイミングで習い

始めたものだと思っています。

少しは現状を受け入れたつもりではいても

とても悲しい気持ちになってしまいます。

そんな時、冷静になろうと深く呼吸をして

気持ちを整えます。

心がパニックに陥ったところで何も変わりません。

どれも妥協できないわけにはいかず

何かは受け入れないといけないのなら仕方がないこともあります。


呼吸をゆっくり意識して

きちんと自分の内にセンタリングしていく・・・

全てあるべき所へなるべきようになる。


きっと、全て良い方向に向かうはず。

呼吸を意識する・・・大切な事だと思います。