余計な思考

日常の中でつい小さなことに気を取られてしまうことがある。

それを半日、１日、もしかしたら何日も気を取られてしまう。

出したメールの返信がない

あの人はこう思ったのかもしれない

誰かが言った些細な言葉

自分の言った言葉

あげ始めたらキリがないくらい私たちは小さなことにすぐ気を取られてしまう。

それも、考えていたところで何の解決にも意味にもならないことで。。。

自分がそんな風に気を取られていることに気づいたら

一旦停止。

自分の思考を見直し今、特に自分が解決できないことなら

考えるのをやめよう。

自分の軸に改めて戻ることに意識を向ける。

すると、意外と余計な思考を取り払うことができる。