今を感じる

私たちは不完全で上等

私たちは人より優れていたいなんて少しでも思う必要はない。

単に今、今、今に在ること

この一瞬に在ること、

この一瞬を感じ楽しむことから始めよう

それだけで自分の細胞は活性化し、エネルギーに満たされる。

毎日が完璧で、私も完璧で、全てが完璧だ。

自分の見方が不完全にもするし、完全にもする。

それは私が左右してしまっているだけだと気付けば

同じことがすぐに完全になる。

いつでも完璧だと知ると

今をもっと受け入れ楽しむこともできる。