自分のエネルギーの境界線

相手の言ったことや行動によって心が掻き乱される事がある。

何故だか突然よそよそしくされる

何だか相手が言った事が気になった

そんな場面の後は何だか気になってしまう。

理由があるのかも知れないけれど思い当たる節はない。

元々、自分とは違った考え方の人だったのかも知れない。

そんな風に色々考えたところで、

それ自体は自分の中からきたものではないことを思い出そう。

まず、きっかけとなった相手の反応を自分とは切り離していこう。

相手のエネルギーを自分に取り込まないこと。

私はよく取り込んでいた。

今だって意識しないと、すぐくっ付けてしまう。

まずは、意識して切り離すことを練習しよう。