お奨め商品を更新

　今日は天気も良く、お誘いを受けていたのですが仕事でいけませんでした。朝ライド組みに参加しようかと思っていたのも、昨晩仕事が終了したのが2時だったのでこちらも断念。

　いったい何時から山を走っていないんでしょうね。

　さて、長いこと更新していなかった当店ホームページのお奨め商品ですが、本日更新いたしました。

　０９モデル（中には０８モデルもあります）がかなりお安くなっているかと思います。

　セカンドバイクや通勤・通学用に。奥様やお子様に。普段から高くて手が出ないと思ってらっしゃる方に。

　是非この機会にご購入のご検討をお願いいたします。

　お奨め商品のページはこちらから⇒トムスクラフトお奨め商品

ローラー台

　本当に良く降りますね。

　こうも毎日降るとトレイル状態も心配になり、積極的に山へ走りに行こうという気になりませんね。

　そこで、ほぼ毎日３本ローラー台に乗っているのですが、負荷装置とを繋ぐベルトが磨り減って音がするようになり、ベルトを外しました。

　この３本ローラーってロードレースに出場していた頃に買ったので１５年は使っていることになりますね。初めてで不安だったので『ワイド』なんて幅広を買ったものだからレース会場ではちょっと恥ずかしかったのも遠い昔の思い出です。

　最近でこそ、よく使用していますが以前は殆ど使っていませんでした。ローラー台の使用年数ってみなさん何年くらいなんでしょうか？こんなもんそうそう壊れることも無いしね。

　さて、久しぶりに負荷無しで乗ってみたのですが・・・今まで負荷５段階の４で使っていたのですが、軽さにビックリ！ペダルを止めてもしばらくタイヤが回っています。普段は21km/h位から始めるのですが、同じ感じで回すと40km/hくらい。かなり負荷が掛かっていたんですね。

　当初は、もっと負荷を軽くして使用していたのですがインターバルトレーニングをした時の騒音が凄かったので徐々に強くして行ったのでした。

　ベルトはネットで調べてみると一般的な工業用ベルトの規格だったのでネットで発注。しばらくは無負荷のローラー台を楽しみます。

エントリー完了

　7月24日開催のKUTSUKI 846 MTB CARNIVALは無事申込完了いたしました。

　トムスクラフトからは３人チームが３チームとソロが３人です。

　周りでもソロで申し込まれたお話を聞いていますので、当日は楽しく一緒に走りましょう。

　エントリー料がまだの方は、ご来店の折にでもお支払いお願いいたします。

BRM626静岡600レポート（３）

　ブルベから1週間たったのに疲れが取れませんね。ローラーには軽く乗ることで体は普通に動くのですが、朝が起きられない。暇があると横になりたい状態ですね。

　さて、いろいろと反省材料を探してみたら結構出てきました。

　まず摂取カロリー。前回の400kmの時は5000kcalだったのに今回（走行距離は400km）は4000kcalでした。後半食べられなくなったとはいえ、最後のPCで刺激と暖が欲しくてカレーカップヌードルを食べたし、その後もゼリーは飲んでいたのでした。

　コンビニのレシートを見てみると、やはり前半（ＰＣ２まで）の食べる量が少なすぎたようですね。これをなんとかしていれば完走できたかも。

　原因の一つとして、雨でザックカバーをしていたので補給食を簡単に取り出すことができなかった（面倒くさい）のもあったと思います。次回からもう少し計画的に補給食を各ポケットに入れたいと思います。

　次はお尻拭き。ＰＣ３を過ぎてから痛くなり、トンネルの中とトイレで２度拭いたのですがとても効果的でした。これを最初のＰＣから実践しているとまた違った効果になっていたかも。

■勉強できたこと。

　前回の400kmでは、寒さの為かライトのバッテリーが２個でちょうどでしたが、今回は１個で３時まで使えました。温度と平地は中、下りは高と出力を細かく切り替えていたのも良かったのでしょうね。

　キューシートでは、右左折の文字の色を変えることでかなり良くなったのですが現在地というかどこを見ればよいのかすぐに分からないというのがありました。しかしこれはラミネート加工したキューシートに輪ゴムを巻くだけでできることを走りながら考え付きました。これは次回実践してみましょう。

■他の参加者から学んだこと

　この季節に休憩（仮眠）する時は、蚊がいます。蚊取り線香や虫除けスプレーが必要です。考えもしませんでした。

　補給食を考える時に、油分は即エネルギーにならないことを考える。

　走る脚力はあって当たり前。食べることが完走するには重要。

■残念だったこと

　ブルベは、競技とは別の気持ちで参加していたのですが、私が２４時間耐久で２位になったことをなぜか知っている人が何人かいたこと。リタイヤを決めたＰＣでも「君って、２４時間とかで入賞してるのと違うの？」と言われました。嘘ではないのでまあ良いのですが、お忍びで気軽に参加していただけに、ちょっと気を使ってしまいました。

■最後に

　さて、四国の1000kmに出たくて頑張ってみたブルベですが、600kmが完走できなかったので四国への参加は止めることにしました。

　ということで、今年のブルベは終了。来年は200kmから順に参加していくことにします。

　今年、３回ブルベに参加して、周りから「何が楽しいの？」という質問をよく受けました。300kmは楽に走れたのですが、400km、そして今回リタイヤした600kmでブルベの奥深さを知ったのではないかと思います。

　短時間のイベントの場合、運がタイムや順位を左右する場合がありますが、ブルベのように長時間、長距離になればなるほど、機材・体調・補給・ペース配分・休憩など完走に求められる要素が増えてきます。よって結果における運の割合が低下する＝準備などに頑張ればそれだけ結果を出せるのではないかと思います。（ブルベは競技ではありません。念のため。）この、運や勢いだけで結果が出せないところが楽しみの一つでは無いかと私は思います。ＭＴＢで出場しているのは単なるこだわりなのでこちらについては変態呼ばわりされても結構です。