内科検査、HA1cが0・8ポイント下がっていました＼(^o^)／
また頑張ります！^^
インフルエンザ予防接種も済ませて、途中水戸エクセルでお弁当を買って千波湖へ。
白鳥さんにご飯あげようと思って。
でも、白鳥さんはまだ飛来していませんね。
鳩が多いです。
ほとんど鳩が食べつくしました。
食パンの耳 お茶殻 リンゴの皮(;'∀') レタス お月見に作ったさつま芋団子（冷凍を解凍して）持って行きましたが
お茶殻 レタス リンゴの皮には啄むとすぐにプッと捨てました(;^_^A
芋団子は喜んでいました。
一番はやはり食パンの耳ですね^^
私たちはベンチに座って、鳩が来ないうちにいただいてから餌やりしましたよ。
朝昼兼用です^^
千波湖を散歩して、次は銀杏並木が美しい水戸歴史館へ。
ライトアップされるようです。
夜のニュースに出ていました、ライトアップ。
もうちょっと黄色になりますね。 今年はゆっくりですね。
立冬の昨日のことでした。
夜明けが6時台になってきました。
朝焼けがとても美しいです。
空全体が赤く染まって、でも、外で写真を撮るとよその家が写ってしまうし、朝っぱらから写真撮っている姿を見られたら
不審に思われますので窓を開けてそっと^^
朝はにらが残っていたのでかきたま汁にしました。
さて、今日はサンバの会です＼(^o^)／
元々が高いですからねー。先生もホメません(;'∀')今後に期待をして今日のところは放免です(;'∀')って。
過去に、下がったのにリバウンドした経緯が2，3度あるのでドクターも信用しません^^;
何くそで、頑張ります
暖かいのはいいですが、冷え込まないと紅葉も進みませんね。
間食をしないで、食事がわりにという工夫が良かったんですね
ご褒美のお寿司も美味しそうです
銀杏並木、見事ですね。
今年は、紅葉が全体的に遅れてますね。
明日雨が降って、その後急に寒くなる様ですから
それくらいが見頃でしょうか
昔はお茶殻を食べていたというのに(;^_^A
黒鳥はいますが、以前についていた白鳥が一羽もいませんでした。
お天気なのでどこかへ飛行散歩かしら^^
次回は１月なのでChristmas お正月で食べ過ぎないようにしないといけません💦
葉とも贅沢になっているようですね
黒鳥がいるんですねいいなこんなそばで見れるなんて
私は主人が早朝の運転は怖いというのでもういけないかもしれません白鳥
０～今日はちょっとおひる豪画家ですねえ
でもA!C0,8もさがったってりんぱですよ
おおいばりしてもいいですよあしたも～