うち膝が入る⁉️

ゴルフの前日からうち膝になって、

足の甲が痛くなって、

それが治ると、足の親指が

痛くなった。

昨日は7000歩歩けたので、

安心していたが、

今朝はかなり痛い。

ただ理学療法のヒトに、そのことを

相談して大丈夫と言われたので安心

している。

うち膝予防法を教えてもらったので、

少し気になっている。

あと、うち膝は、足の負担だけの問題

でなく、いろいろな生活習慣と密接

なかかわりがある、みたいなことも

言っていた。

おそらく椅子に座る姿勢や、睡眠時の

姿勢かな⁉️、と考えている。

ほんとに。