フルマラソンの下見に行く

自転車にのって、来週日曜のフルマラソンのコースを見てくることにした。
とにかく、４２キロ走ったことがないので、怖い。下見しないことには怖い。


全コース、多少、起伏はあるけど、ほぼフラット。
１４キロ地点まで序盤と考えている。ここがキーポイント。


折り返し地点。ここまで、遠い。余計、自信をなくした。

腹筋は、毎日やっても唯一故障しない箇所

腹筋はイイらしい。

今月から日課にしているので、毎日１００以上することは続けていきたいものです。

無理しないこと。そうすれば続く。でも、正しい方法でやると乳酸が、直ぐにたまって、痛くて死にそうになります。ほんとに。