さあ日曜日（＾∇＾）
仕事疲れの奥様の代わりに、洗濯掃除やって１６時まで一人で子守やってやって、その後買い物行ったり、19時過ぎから、ようやく1時間半の練習が出来ました。
その死ぬほど貴重な1時間半に勝負をかけます。
ランニング１８キロ。
途中３５０mの跨線橋を全力ダッシュ8本。久しぶりに心臓と脳味噌が口から出そうになるくらい追い込んだ(((o(*゜▽゜*)o)))
練習後...
おれこそパパアスリートの鏡だわと自画自賛しながら、ほぼワイン一本を一人であけました。
久しぶりの晩酌でした（＾∇＾）
仕事疲れの奥様の代わりに、洗濯掃除やって１６時まで一人で子守やってやって、その後買い物行ったり、19時過ぎから、ようやく1時間半の練習が出来ました。
その死ぬほど貴重な1時間半に勝負をかけます。
ランニング１８キロ。
途中３５０mの跨線橋を全力ダッシュ8本。久しぶりに心臓と脳味噌が口から出そうになるくらい追い込んだ(((o(*゜▽゜*)o)))
練習後...
おれこそパパアスリートの鏡だわと自画自賛しながら、ほぼワイン一本を一人であけました。
久しぶりの晩酌でした（＾∇＾）