４時１０分起床

朝3時半に目覚まし時計をかけて、布団の中でウダウダ(_ _).。o○

４時１０分起床、２０分スタート

昨日は休足日だったので、身体が軽い軽い

テンションも上がる上がる

１４キロランニングの後で跨線橋ダッシュ１０本

ダッシュは、フォームの矯正する練習でもあるので、出来るだけ集中するε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

１８キロ。

良い朝練習が出来ました。

ルンルン気分で6時2分に帰ってきたら、

2分遅刻だ！っと

奥様に怒られたので謝りました。

謝るのもトレーニングのうち？？