久しぶりのオフの日曜日、早めに朝食を済ませ食後の散歩に出掛けました。ゆっくりマイペースで４０～５０分間。実はイヌ苦手人間、でも今はウォークマン聴きながらの気分転換って訳です。
ダイエットの成果といえば３ヶ月半で１０キロ減量中！頑張ってるでしょ！！但しここ２週間ぐらいは変化なしが続いてますが。目標２０キロ減量までの折り返し？まだまだ遠い道のりですが、生活習慣病も考え方や意識を変えれば案外やれるもの . . . 本文を読む
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- サラリーマン２０年は｢ライスワーク｣、脱サラ後フリーランスで｢ライフワーク｣と出会い、集大成は会社顧問＆ボランティア教室で社会への恩返し。元気に充実した日々を送っています。
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