手作り給食

　３００円
　　　ご飯
　　　ブリの塩焼き
　　　南瓜の味噌炒め煮
　　　三色ナムル
　　　ウドと牛蒡のきんぴら
　　　ホタルイカの趨｡噌和え
　　　味噌汁（大根，油揚げ，大根葉）

栄養満点です。

ウチでは，趨｡噌和えが不評で
食べられないので
嬉しいです。

大好きなホタルイカ
貝類，我慢がまんの私なので
尚の事，美味しかったぁあ～～

ビビンバが食べた～い

でも作り方が，分からな～い

調味料も何を買えばいいのか？
分からな～い

豆板醤？
コチュジャン？
テンメンジャン？
カキ油？

食材・・・
どっかで見たビビンバャXターを
イメージし
適当に買って帰宅。

あ～～～
もう５時過ぎてるぅ～～
大急ぎで
ネットで調べる。


　　　
　　　　ナムル（牛肉・ぜんまい・ほうれん草・人参）・　
　　　　のせちゃえ豆腐・残りかじき・残りじゃぶ胡麻和え　

昨日，コウケンテツさんが
お豆腐を（お米にのせて）炊飯器で炊いてました。
今日は，お豆腐屋さんが来る日。
お豆腐ものせたら美味しかったぁ。

「みんなぁ！自分で
　ご飯にのせてぇ！好みでコチュジャンも」

美味しかったですぅ　　


ところで
ビビンバって
ナムルをご飯にのせる・・・という解釈で
正しいのだろうか？

かき御飯

　

昨日，スーパーで
宮城の牡蠣の試食販売をやってました。

スルーしようとしたら
後ろで
「二パック５００円だって！安～い」と声。

安い
「安い」に弱い私。
買ってしまった

翠ｲ蠣も食べたい・・・けど
少々心配。

試食販売のおじさんは
　「１２日まで大丈夫だよ」と言うので
“各駅停車放浪の旅”中の息子が帰る今日に作りました。

おじさん，お勧めの牛蒡と人参入りです。


　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　きりたんぽもどき寄せ鍋・
　　　　　　　　　　　残り胡麻和え・残りタンメン

母用鍋は，白滝でなく葛きりに。