骨盤エクササイズチェア 気持ちいいよ～

帰りに、いつもの酸素バーに寄り、
ブルブル振動マシーンを１０分やってから、
高濃度酸素を吸いながら、
骨盤エクササイズチェアに座り、
癒しの時間。
↓こんなチェアです。お店のは白いチェア。



昨日の、パワーポイント作成で寝不足とストレス。
（結局、夜中の１時半までやっていました）

骨盤エクササイズチェアに座って、
骨盤を押してもらう心地良さ。
疲れもストレスも消えていきます。
１サイクル１５分なのですが、
酸素が２０分なので、
２０分間チェアに座ることができます。
気持ちよくて、ほんの少し眠ってしまったらしく、
気が付いたら酸素も終わっていました。
ちょうど、お客さんがほかにいなかったので、
店員さんも、眠ってるわたしを
そのままにしておいてくださったようです。

骨盤がどうのこうの、ダイエットがどうのこうの
…っていうのもあるけど、
とにかく気持ちよくてやみつきになります。

効いている感じがわかるのは、
骨盤あたりに出てくるエアバッグが元に戻る時、
自分の骨盤が、コクッと動くのが最近わかるのです。
１回や２回では、もちろん骨盤は
正しい位置におさまることはないのですが、
何度もやっているとそのうち正しい位置にくるようです。

↓骨盤エクササイズのチェックリストです。