今日はスマホから

先日から腰痛があったけど、
週末ゆっくりしていたら
だいぶ良くなってきた…。

でも、今日、校外に出て歩行したら
（Googleマップのタイムラインだと
往復1.5キロってなってたけど、
もう少し短い距離かな）
家に帰って腰痛がひどくなった。
帰って来たときはそれほどでもなかったけど
お風呂で温めたのがいけなかったみたい。
ぎっくり腰みたいな感じになってる。

すごく早い時間だけど、
もう横になって、
あとは寝るだけ状態です。