ここのところヘルシーを心がけた晩酌になっています。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/f6/33031eddda4caef8d59ebd1d01e57f5e.jpg)
今晩のメインはお刺身
縮みほうれん草のお浸し
春雨、ブロッコリーいりの和風サラダや
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/2a/f420e634ad89fccf3115fa59e08c6047.jpg)
ブロッコリーの茎のところを使った炒めものなどもあります
塩分も控えめでヘルシーですよ今晩も♪。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/f6/33031eddda4caef8d59ebd1d01e57f5e.jpg)
今晩のメインはお刺身
三崎のマクロと青森のイカです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/d8/a1a772ce74d65829ce83b14c33626a99.jpg)
とても良い部位のマクロと新鮮なイカです
美味しいですよ〜切り方、さばき方がもっと上手だったら!
皿に盛り付けるのは私なので、マグロさん、イカさん…ゴメンナサイ
でもそれでも美味しいです♪
サラダには地元のものを使います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/57/f93d7ef30cecb7f3408499aac338e562.jpg)
ルッコラ、ラディッシュ、黄色人参
それに添えた出始めてきたアスパラガスです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/d8/a1a772ce74d65829ce83b14c33626a99.jpg)
とても良い部位のマクロと新鮮なイカです
美味しいですよ〜切り方、さばき方がもっと上手だったら!
皿に盛り付けるのは私なので、マグロさん、イカさん…ゴメンナサイ
でもそれでも美味しいです♪
サラダには地元のものを使います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/57/f93d7ef30cecb7f3408499aac338e562.jpg)
ルッコラ、ラディッシュ、黄色人参
それに添えた出始めてきたアスパラガスです
縮みほうれん草のお浸し
春雨、ブロッコリーいりの和風サラダや
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ブロッコリーの茎のところを使った炒めものなどもあります
塩分も控えめでヘルシーですよ今晩も♪。。。