23：40頃目が醒める。ラジオを聴きながら、ねどこでごろごろ。あさい睡眠。
3：55起床。晴。12℃。
体調は、ややだるい。寝すぎ？気分は、おおむね平常。今日に集中しよう。そして感謝。
朝食は、おにぎり コーヒー。
午前中は順調でした。
昼食は、ロールパン。
自分のペースをつくろう。
ドラックストアーで衝動買いした。
15：20帰宅。
夕食は、缶チューハイ 焼酎お茶割 柿ピー ハヤシライス カップラーメン みかん。
あることに気がついてしまった。やるしかない。選択はないのです。だめだったらだめですね。
22：00就寝した。