7：05起床。晴。3℃。
体調は、熟睡ができず。寒気。（冷たいものは良くない） 気分は、低迷。後悔。嘔吐感。
［朝］ めし 味噌汁焼き鮭 コーヒー。
ぼうとしている。気分がさえない。
ありがとう×１０ 合掌。
９：５０出宅～
そうすけは仕事に出た。ばか者として仕事をするしかないのだ。
運転がおかしい車がある。あと一週間は注意しよう。
［昼］ メロンパン ココア。
年明けで油断していたら、どっと出されてあわててしまった。
20：30帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎おちゃわり めし ぶたやきにく 肉野菜炒め れんこん あつあげ みかん せんべい。
22：50就寝した。
●ビビってしまう。
○苦手のコースを克服できたと。
※がっちり買いましょう。