2：55起床。曇。24℃。
体調は、ややだる。気分は、普通。
［間］ コーヒー。
3：55出宅～
ダメなときのおいごとのやり方を考えましょう。回り道をしてしまった。
［朝］ うめぼし焼きたらこ豚肉飯弁当。
［昼］ 菓子パン かふぇおれ。
Ｓさんつるんでいった。暑さとお仕事で大汗をかいた。
よかれと思ったことが順番を外したために嫌味を言われた。ベンキョウになりました。
19：45帰宅。入浴。
［夕］ ビール 焼酎たんさんわり たこ おつまみほたて めし 豚焼肉 枝豆 きゅうりつけ。
リビングダウン。
23：00やっと床に就く。