29日夜は普通に夜練（ゆる練の言葉はもう死語になってしまった感）
みんなで三才の山の中を走ったり夜の三登山へ入り込んだり 面白かった
19キロ弱
このゆる練って実は店長の夜遊びに我々がお付き合いしてるんじゃないか・・って感じもしてきた
だって嬉々として真っ暗な山の中に入って行くし
道が分かれていればまず上りを選択するし・・
最後はW田さんがペースを上げ必死で追いすがるいつものパターンだ
昨夜は暖かく
長野マラソンもいよいよ近づき今から楽しみだ
自分は普段練習はアシックスのニューヨークを使っている
何年か前に買った靴なのでだいぶ使い込んでいる
この靴 底のゴム材質が硬めで耐久性が高いので靴の底があまり減らない
それをいいことに使ってるのだが経年変化で全体のクッションは落ちている
20日も25日もこちらを使った
昨日はブルックスの「ラベンナ」（BROOKS Ravenna）という靴だった
本番に使おうと思ったので年末に買ったきりへたるのがいやで大事にあまり使わずにいた
ビックリした
こんなにも違うものなのかと思った
自分はいつも走り出しのとき「前脛骨筋」というスネの前の筋が少し張ってきて痛む感じがある
少し走っているとそのうち痛みもやわらぐのでそんなもんかなと思うぐらいで普段は練習していた
ところが昨夜は全くこれが無かった
いつ来るかと思いながらのランニングだったが痛みは結局無く非常に足が楽だった
ゆえに気持ちにも余裕があり心拍も上がらず呼吸も楽
走っている最中「足が喜んでる」のがよくわかる
これがブルックスのつま先が反っている靴の形状のせいなのか
プロネーションを修正してくれるこのシューズの特徴なのか
はたまた靴底の材質のせいなのか分からないがとにかく気に入った
あ～あの時もう一足買っておけば良かった
つくづく後悔している
20日、25日とは距離も全然違うし
へたり具合も違うので単純に比較は出来ないだろうが
靴の選択って非常にパフォーマンスに影響すると思った
何年も走っていてそんなこと今頃わかったのかという突っ込みは無しで・・
20日
25日
29日
みんなで三才の山の中を走ったり夜の三登山へ入り込んだり 面白かった
19キロ弱
このゆる練って実は店長の夜遊びに我々がお付き合いしてるんじゃないか・・って感じもしてきた
だって嬉々として真っ暗な山の中に入って行くし
道が分かれていればまず上りを選択するし・・
最後はW田さんがペースを上げ必死で追いすがるいつものパターンだ
昨夜は暖かく
長野マラソンもいよいよ近づき今から楽しみだ
自分は普段練習はアシックスのニューヨークを使っている
何年か前に買った靴なのでだいぶ使い込んでいる
この靴 底のゴム材質が硬めで耐久性が高いので靴の底があまり減らない
それをいいことに使ってるのだが経年変化で全体のクッションは落ちている
20日も25日もこちらを使った
昨日はブルックスの「ラベンナ」（BROOKS Ravenna）という靴だった
本番に使おうと思ったので年末に買ったきりへたるのがいやで大事にあまり使わずにいた
ビックリした
こんなにも違うものなのかと思った
自分はいつも走り出しのとき「前脛骨筋」というスネの前の筋が少し張ってきて痛む感じがある
少し走っているとそのうち痛みもやわらぐのでそんなもんかなと思うぐらいで普段は練習していた
ところが昨夜は全くこれが無かった
いつ来るかと思いながらのランニングだったが痛みは結局無く非常に足が楽だった
ゆえに気持ちにも余裕があり心拍も上がらず呼吸も楽
走っている最中「足が喜んでる」のがよくわかる
これがブルックスのつま先が反っている靴の形状のせいなのか
プロネーションを修正してくれるこのシューズの特徴なのか
はたまた靴底の材質のせいなのか分からないがとにかく気に入った
あ～あの時もう一足買っておけば良かった
つくづく後悔している
20日、25日とは距離も全然違うし
へたり具合も違うので単純に比較は出来ないだろうが
靴の選択って非常にパフォーマンスに影響すると思った
何年も走っていてそんなこと今頃わかったのかという突っ込みは無しで・・
20日 25日 29日
